26. Ola Schenström - Mindfulness i vardagen

I dagens avsnitt har vi med oss den tidigare allmänläkaren som idag är en av Sveriges ledande expert inom mindfulness – Ola Schenström! I mer än 35 år har han varit läkare och specialist inom allmänmedicin, i 15 år han har tillbringat stor del av sin tid till mindfulness och utforskat vilka fördelar och vinster det finns i att träna mindfulness. Han har skrivit en rad olika böcker längs sin resa där den mest kända boken är Mindfulness i vardagen som har gått ut i över 100 000 exemplar. Idag bedriver han Mnfulnesscenter som är Sveriges ledande utbildare i mindfulness med utbildningar, träningsprogram och e-kurser samt ett nätverk av cirka 3000 mindfulnessinstruktörer.  Ola är en otroligt kunnig, jordnära och öppensinnad individ med långerfaren insyn i sjukvården och mindfulness, både personligt men också globalt. Vi kommer i dagens avsnitt gå in på alla de vinster som finns genom att utöva mindfulness och hur du kan komma igång. Vi går också in på framtiden och vad mindfulness kan tillföra världen. Det här är ett avsnitt för dig och alla som vill förstå mindfulness i stort och få de absolut bästa tipsen och råden för ett ökat välmående och en rikare framtid.  https://www.mindfulnesscenter.se/  https://www.mindfulnesscenter.se/fraga-till-ola/  https://www.instagram.com/mindfulnesscenter.se/  https://www.facebook.com/Mindfulnesscenter    Jag som spelar in och driver denna podcast heter Patrik Lexell och du är varmt välkommen att kontakta mig vid frågor, funderingar eller tankar kring avsnittet:  https://www.coachin.one/  https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne    Följ, gilla och dela gärna denna podcast för att hjälpa oss att sprida viktig kunskap, information och inspiration vidare. Till nästa gång - tro på dig själv, lita på dig själv och var dig själv.  https://podcasts.apple.com/se/podcast/ett-medvetet-sinne/id1536574423