26:Sıkışmışlık hissi ve hayata sığamamak

İnatçı Duyguları Düzenlemek webinarına buradan kayıt olabilirsiniz: https://tr.ee/thlDGwBu bölümde “sıkışmışlık hissi”nin psikolojik kökeni ele alınıyor. Kişinin alanını koruyamaması, sınırlarını sahiplenememesi ve hakkı olanı talep edememesinin nasıl bedende bir baskıya dönüştüğü anlatılıyor. Sıkışmışlık duygusunun kimi insanlarda nefes darlığına kadar uzanan fiziksel etkileri olduğu, bunun aslında zihinsel ve duygusal bir tıkanmanın bedensel yansıması olduğu vurgulanıyor. Göğüs kafesinde baskı, nefes daralması ve alan bulamama hissinin, kişinin yaşamda kendini daraltmasıyla ilişkili olduğu ifade ediliyor.Chapters00:00 Sıkışmışlık hissinin psikolojik kökeni03:00 Bedenin verdiği ilk sinyaller06:30 Alan ihtiyacı ve daralma mekanizması10:00 İçsel baskının bedensel yansımaları13:30 Sıkışmışlık döngüsü nasıl oluşur?17:00 Bu döngüden çıkmanın ilk adımıİlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXGSağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBXManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZDiğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB