#271 K.o. durch Hitze? Kampfsport im Sommer

from Unschlagbar ehrlich! · host Silvana Strieder

Rutschige Matten, heiße Gyms, überhitzte Körper – und trotzdem hartes Training? In dieser Folge von Unschlagbar ehrlich sprechen wir mit Michael Rirsch über die harte Realität des Sommertrainings. Du erfährst, worauf du bei Extremtemperaturen unbedingt achten musst, wie du Dehydration vermeidest, dich auch im Trainingslager in Thailand richtig akklimatisierst und welche Sporternährung dich jetzt wirklich pusht. Hör rein und schütze deinen Körper vor dem Hitze-K.o.! Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 20, 2026

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#271 K.o. durch Hitze? Kampfsport im Sommer

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This episode is 23 minutes long.

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This episode was published on July 20, 2026.

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