PODCAST · sports
Unschlagbar ehrlich!
by Silvana Strieder
Der Podcast über Kampfsport.Jeden Montag mit Silvana Strieder ... weil es mehr gibt als Skifahren & Fußball!
Episodes
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#284 „Macht ein muskulöser Männerkörper Sie misstrauisch?!“
Friedliche Natur in Minnesota trifft auf die Abgründe der Kampfsportszene. In dieser Folge heißt es wortwörtlich: Natur vs. Extremismus. Ich nehme euch mit auf meine Wochenend-Wanderung und knöpfe mir ein hochexplosives Thema vor. Auslöser ist eine provokante Headline aus dem SPIEGEL, die die...
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#283 – Silvana vs. 93 Hausaufgaben & eine kulinarische Eskalation
In dieser Folge gibts gleich drei spannende Sport-Geschichten zu erzählen: Von der legendären Bar „A Bar of Their Own“ in Minneapolis, die offiziell zur besten Sportbar der USA gewählt wurde (warum, erfahrt ihr im Podcast), über Aurora FC bis hin zu den völlig verrückten Savannah Bananas, einem...
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#282 Blaue Flecken, ein Schraubenschlüssel & das Herz von Minnesota
Zuerst gewinnt Silvana bei der Ruder-Regatta einen Schraubenschlüssel, dann rutscht sie am nächsten Morgen ungeplant die Treppe runter – fast wie eine schnelle Thaimassage – der Körper schmerzt, aber das Herz ist voll. In dieser Folge hört ihr vom Phänomen „Minnesota Nice“ und von herzerwärmenden...
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#281 Untergang im Pool, Ringertrikot, Campen im Kirchenkeller & giftiger Rasen
Willkommen zu Teil 5 des US-Tagebuchs aus Minnesota! Diese Woche wäre Silvana fast im Pool ersoffen, überlebte gefährliche fliegende Objekte beim Rudern, einen giftigen Rasen, verseuchtes Gewässer und das Mensa-"Essen". Eine erfolgreiche Woche! Außerdem: Ringertrikots beim Rudern, die teuerste...
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#280 Müde Muskeln, Monster-Klopapier & Rugby-Regeln
Heute gibt es die Folge im mentalen Schwarz-Weiß-Filter, denn der Muskelkater hat zugeschlagen! Silvana nimmt euch in Teil 5 ihres US-Tagebuchs mit in ihren Sport-Alltag zwischen Uni, Rugby und Rudern. Während ihr in Österreich noch schwitzt, ist in Minnesota der Herbst eingebrochen. Silvana...
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#279 Liebes (US-)Tagebuch: Zwischen Dirndl, Rugby & Rodeo
Diese Woche war einiges los: Oktoberfest (Silvana im Dirndl), 25 Jahre 9/11, die Uni hat wieder begonnen, Rudern auf dem Mississippi, Rugby-Training mit meinem neuen Team, Zuckerwatte ohne Ende, Fake-Rodeo, Football & American Football zuschauen, Essen, Essen & ganz viel Essen. Viel Spaß beim...
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#278 US-Tagebuch Teil 2
Servas aus Minnesota. Silvana hat einiges erlebt und möchte euch davon erzählen. Plus: Sie ist dem Rugby-Club beigetreten und wird ab heute (erstes Training am Abend), Leute dank ihrer neuen Wrestling-Skills auf den Boden smashen (oder auch nicht – mal schauen haha). Bussi aus St. Paul und bleibt...
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#277 Silvanas US-Tagebuch: August-Abenteuer
Ein neues Kapitel beginnt: Ich bin in die USA gezogen! Dort werde ich in Minnesota an der University of St. Thomas ein akademisches Jahr lang Deutsch unterrichten. Was mich im Land der 10.000 Seen erwartet, wie die ersten Tage liefen und was ich im Mittleren Westen der USA schon alles erlebt…
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#276 NWL #1: Ringen erobert die Lugner City
Am Samstag fand in der Wiener Lugner City das erste Event der Next Wrestling League (NWL) statt. "Unschlagbar ehrlich" war live dabei und liefert die Stimmen direkt vom Mattenrand mit: OKTAGON-Fighter Umut Birdal, Ex-Bellator-Kämpfer Arbi Mezhidov, Grappling-Spezialist Michael Deiga-Scheck…
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#275 Narbe oder Lehre? Verletzungen im Kampfsport
Blut, Schweiß und bittere Pausen: Verletzungen gehören im Vollkontakt-Sport fast schon zum Alltag – doch wie viel Risiko ist wirklich vermeidbar? In Folge #275 sprechen wir über die Kehrseite des harten Trainings. Zu Gast sind MMA-Profi Islam Kukaev, Thaiboxer Marcel Kromp sowie Ringer Ronny...
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#274 MMA-Stars beim Ringen: Die 'Next Wrestling League' in Wien
Profikämpfer Islam Kukaev veranstaltet am 22. August 2026 in der Wiener Lugner City das erste Ringerevent der Next Wrestling League (NWL). Im Interview erklärt der ehemalige ONE-Championship-Fighter das Konzept: Kompetitiver Ringsport mit bekannten MMA-Kämpfern à la RAF. Kukaev spricht über seine...
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#273 Schober privat: Von der Matte im Gym zum Kampf des Lebens
Nach den tiefen Einblicken in die Kinodoku „Cage Wolves“ blicken wir in dieser Folge auf das (Privat-)Leben des Mannes, der Hunderte Athleten geprägt hat. Kampfsport-Legende Georg Schober nimmt uns mit auf seine ganz persönliche Reise. Er spricht ungeschönt über seine eigenen Anfänge, seine tiefe...
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#272 „Cage Wolves“: Die ungeschönte Wahrheit auf der Kinoleinwand
„Wenn ich mit Kampfsport aufhöre, höre ich auf, im Leben zu kämpfen.“ In Folge #272 sprechen wir mit dem Wiener MMA-Trainer Georg Schober über die neue Kinodoku „Cage Wolves“ (ab 27. August). Schobers Gym ist Wendepunkt und Zuflucht für Hunderte Jugendliche aus prekären Verhältnissen – bis nach...
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#271 K.o. durch Hitze? Kampfsport im Sommer
Rutschige Matten, heiße Gyms, überhitzte Körper – und trotzdem hartes Training? In dieser Folge von Unschlagbar ehrlich sprechen wir mit Michael Rirsch über die harte Realität des Sommertrainings. Du erfährst, worauf du bei Extremtemperaturen unbedingt achten musst, wie du Dehydration vermeidest,...
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#270 Trash talk mit Michel
In Folge 270 geht es emotional, sportlich und extrem persönlich zur Sache. Wir blicken auf ein historisches Kampfsport-Wochenende zurück und nehmen euch mit in das absolute Gefühlschaos des größten Pop-Phänomens unserer Zeit (Silvana im BTS-Fieber). Themen: - UFC 329 & Das McGregor-Desaster…
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#269 Warum heute Sendepause ist & das BTS-Konzert schuld hat
Der Podcast heißt "Unschlagbar ehrlich", und genau deshalb wollte ich euch ehrlich mitteilen: Ich (Silvana) war zu faul, für die heutige Podcastfolge etwas vorzubereiten. Dafür gibt's am Ende der Woche einen saftigen Trash Talk mit Michael Rirsch zu UFC 329 und vieles mehr! In der Zwischenzeit...
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#268 Zwischen Würgegriff & Videoschnitt: Wie Studenten den „Face Smasher“ überlebten
Vom Hörsaal in den Käfig! In dieser Episode wechseln die Studierenden des Sportjournalismus-Kurses der FH Wien WKW die Perspektive und tauchen in die Welt des MMA ein. Silvana Strieder war für einen Tag ihre Gastlektorin für das Praxis-Modul „Video“ und ging mit den Studierenden dorthin, wo es...
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#267 „Men, start talking!“ – Mental Coach Seidl über das Tabu mentaler Krisen im Kampfsport
UFC-Stars wie Dustin Poirier oder Paddy Pimblett zeigen: Selbst im härtesten Kampfsport sind mentale Probleme und Identitätskrisen längst kein Tabu mehr. Passend zum Monat der mentalen Männergesundheit im Juni spricht Mental Coach Wolfgang Seidl in dieser Folge über den Umgang mit Niederlagen…
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#266 Zwischen Ring & Realität: Zweimüller über ihre Kickbox-Leidenschaft, Mindset, Studium & Sport
In dieser Folge spricht die neue Staatsmeisterin, Rafaela Zweimüller, über ihren Weg im Kampfsport, mentale Stärke, die Realität hinter Training, Wettkampf und Sport-Studium, Druck und Erwartungen, darüber, wie der Sport den Menschen hinter der Athletin prägt, das Training mit Stella Hemetsberger…
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#265 UFC Freedom 250 & Michael Rirsch
In dieser Trash-Talk-Folge (aufgenommen am 11. Juni – Beschwerden bitte direkt an Michel 👀) geben wir unsere wildesten Predictions, Theorien und komplett unbegründeten Spekulationen zur White House Card ab. Zwischen Aliens, abgetrennten Fingern und Szenen, die direkt aus „300“ stammen könnten…
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#264 Dominic Schober: Vom Innviertler Bauernbua zum Netflix-Set
Schauspiel-Debüt in der Netflix-Hitserie „Crooks“, der nächste MMA-Titelgewinn sowie neue Angebote für Kämpfe und TV-Projekte – bei Dominic „The Dom“ Schober läuft es aktuell absolut heiß! In dieser Folge nimmt uns der sympathische Innviertler mit hinter die Kulissen seines rasanten Lebens. Wie...
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#263 Sport Austria Finals: Lisa Fuhrmann jagt den nächsten Titel
Bei den Sport Austria Finals (3. – 7. Juni in Wien) ist Jiu-Jitsu mittendrin, statt nur dabei. Gemeinsam mit Europameisterin und Vize-Weltmeisterin Lisa Fuhrmann sprechen wir über ihre beeindruckenden Erfolge, die Entwicklung ihres Sports in Österreich und besonders in ihrem Heimatland Burgenland...
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#262 "I'm gonna try & retire him!" – Binder on Ucar ahead of their Cage Warriors fight
Andreeas Binder vs. Sado Ucar at Cage Warriors! Ahead of his huge fight against Austrian fighter Sado Ucar on June 19th in Manchester, Andreeas Binder speaks openly about his preparation, mentality — and why he believes he’s going to send Ucar into retirement. We also dive into: - his road…
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#261 Die dunklen Seiten des BJJ: Steroide, Machtmissbrauch & Verletzungen
Brazilian Jiu-Jitsu hat viele positive Seiten — Gemeinschaft, Fitness, Selbstvertrauen, mentale Stärke. Aber die Szene hat auch einige Schattenseiten, über die außerhalb der Community wenig gesprochen wird. Steroide/PEDs, sexuelle Übergriffe & toxische Gymkultur, Ego, Verletzungen und Co. Tristan...
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#260 Vom Gym ins Octagon: Performance Coaching im MMA
In dieser Folge sprechen wir mit Performance Coach Pit Hausemer über die entscheidenden Faktoren hinter Spitzenleistungen im Kampfsport. Mit einem Hintergrund in Sportwissenschaft und Erfahrung in der Arbeit mit Athleten wie UFC-Kämpfer Aleksandar Rakic oder Zaki Niazi und Mohadi Nazirov (die...
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#259 Balkon Trash Talk bei & mit Michel
Heute erfährt ihr von uns Dinge, die ihr nicht wissen wolltet, wie zum Beispiel: Silvanas Fangirl-Ära und alles rund um den Hype von BTS (K-Pop-Band - beste Band weltweit). Plus: Michels Geburtstags-Surftrip, das Leben als 40-Jähriger, das Ende der UFC-PPV-Ära, UFC in Belgrad, Jiří Procházka und...
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Gold und Grenzen – Sport im Iran zwischen Erfolg und Kontrolle
Im Iran ist Sport nie nur Leistung – er wird zur Bühne der Macht. Erfolge bringen Anerkennung, aber auch Kontrolle – und können zur Gefahr werden. Der hingerichtete Ringer Saleh Mohammadi steht für ein System, das selbst seine Athleten nicht schützt. Auch Saman Soltani und Mobin Kahraze wachsen...
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#258 Tiefpunkt, Thailand & Türkei: Kroiss vor Vendetta-Comeback
Am 9. Mai findet in Ankara (Türkei) die Vendetta Fight Nights 51 statt – mit einem Österreicher: Lukas Kroiss. Lang hat er die Sportlerpension nicht ausgehalten. Warum für ihn die Zeit ohne Kämpfe so schwer war, was er alles im Trainingslager in Thailand erlebte, warum er spontan einen Kampf dort...
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#257 Blut, Schweiß, Titelträume: Mobin Kahrazes WM-Vorbereitung
Mobin Kahraze bereitet sich gerade intensiv auf seinen nächsten Kampf Anfang Juni gegen Mansur Elsaev vor. Wie es dazu kam, worauf er bei der Vorbereitung achtet und was der Fight ihm bedeutet, das erzählt er im Interview. Außerdem erfahren wir mehr über seine Kindheit und das Training im Iran.…
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#256 Knockout für Klischees: Wie Kämpferinnen zur Marke werden
Vom Mattenrand ins Scheinwerferlicht – Heute im Talk ist Katharina Leder von leMOVE Sportmanagement. Während viele im Kampfsport noch über Gleichberechtigung diskutieren, liefert leMOVE bereits die Knockout-Argumente für die Vermarktung von Athletinnen. Wir sprechen mit Katharina darüber, wie...
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#255 „Der Schlag, der um die Welt ging“ – Umar Dzambekov
Vom Uppercut zur Legende – Das spektakuläre K.o. von Umar Dzambekov in seinem letzten Kampf haben Millionen Menschen online gesehen, geteilt und geliked. Wie erlebte der Profi-Boxer diesen Moment selbst, was hat sich seitdem verändert, wie war sein Heimat-Besuch, wie gehts weiter und warum muss...
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#254 Euer Lieblings-Trash-Talk mit Michel
Unser angehender Doktor Rirsch beehrte uns wieder einmal mit einem Besuch im Studio: UFC Freedom 250er-Karte wurde von uns dabei verbal zerlegt, Chuck Norris noch einmal geehrt, Silvanas imaginärer Sparring-Fight mit Khamzat Chimaev geplant – um sein Kopfgeld auf sich selbst einzukassieren, neue...
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#253 Erstes Feedback zum neuen MMA-Stützpunkt
Am 14. März fand im HIRO Gym der 4. MMA-Stützpunkt statt. Wir haben uns das Training angeschaut und mit Athleten, Trainer und Organisator gesprochen. Mit dabei waren: Leo Ounok (Trainer), Erwin Tauber (Organisator) und die Athleten Alexander Schießler, Marina Atrailovic, Efe Uslu & Rafael…
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#252 Live von der K1 Riot in Baden
Mit Stefan Kelch (Knockout Gym), Raphaela Ulm (HIRO), Ruben Manea (HIRO), Alex Budesteanu (HIRO), Darko Banovic (HIRO), Mohamed Gad el Hak (Bounce), Ahmed Gad el Hak (Bounce), Franklin Igbinadolor (RS Gym Salzburg) & Jonas Lautenschlager (HIRO). Stefan Kelch (ab Sekunde 18); Raphaela Ulm (ab…
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#251 Fightclub Ronin & K1 Riot
Wir sprechen heute über den Fightclub Ronin und die K1 Riot mit Ahmet Simsek und Raphael Szalony. Die beiden geben uns Einblicke in ihre Vergangenheit, die Gründung und Organisation der K1 Riot, warum sie ein Gym zusammen aufgebaut haben, was sie für die Zukunft planen und worauf sich die Fans…
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#250 Elias Erber & Stella Hemetsberger
In dieser Folge sprechen wir kurz mit MMA-Kämpfer Elias Erber und der zweifachen ONE Championship-Weltmeisterin Stella Hemetsberger (Kickboxen & Muay Thai). WICHTIG: Die Gespräche fanden über Zoom statt und sind dieses Mal leider in einer schlechteren Qualität als sonst. Ich hoffe, ihr erfährt...
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#249 Drei Geburtstagskinder & ein Sieg
Es gibt viel zum Feiern! Daniel "Badmoon" Schordje und Silvana feiern ihren Geburtstag, der Unschlagbar ehrlich Podcast wurde 5 Jahre alt und Daniel kam mit einem Sieg in seinem ersten OKTAGON-Kampf in München zurück – inklusive Besuch im Krankenhaus. Wie es ihm mit dem Short-notice fight erging,...
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#248 UFC-Fights, Hockey-Fights, Olympics & Super Bowl LX
Wir lieben Sport! Aktuell folgt ein Sport-Highlight dem Nächsten: Von UFC 325, spannende Kämpfe bei Eishockey-Spielen, dem Super Bowl LX, Start der Olympischen Spiele, inspirierende Sport-Dokus auf Netflix und vieles mehr. Michel und ich überhäufen euch in dieser Folge mit (für uns) spannenden...
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#247 Wie beginnt man mit Kampfsport?
Heute gibt es alle Infos für Anfänger und neue Kampfsport-Interessierte! Ihr wollt mit Kampfsport beginnen, wisst aber nicht genau wo, wie, mit wem und welche Sportart (Boxen, Ringen, Thaiboxen, BJJ...) eigentlich? Hier erfährt ihr alles Wissenswerte für euren ersten Gym-Besuch, von der...
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#246 Wrestling and living in Latvia & USA
Diana Dzasezeva visited HIRO Gym in January 2025 with Marisa Roth Angelos. For this interview, we talked over Zoom about her 10 years in the USA, living, studying & training abroad, how she got into the sport, what she experienced in wrestling in the USA compared to Latvia, how she survived her...
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#245 “Beyond the Pin: Marisa Angelos on Wrestling, Education & Travels Abroad”
Marisa Roth Angelos visited HIRO Gym in January 2026. She comes from Wisconsin, is a 3x Wisconsin Champion, currently wrestling for Northern Michigan University, a 2x national qualifier, a Last Chance Olympic Trial Finalist, a U20 All American, and a mechanical engineering student. In our...
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#244 Wie wird man Kickbox-Weltmeister, Cutman, Ringsprecher, Reporter und mehr?
Der Deutsche Hannes Marb ist ein wahrer Tausendsassa: Er ist Kickbox-Weltmeister, Cutman, Ringsprecher, Familienvater, gründete einen Schach-Klub, ist Podcaster, Reporter, leitender Redakteur bei Radio Darmstadt, bietet therapeutisches Boxen an, setzt sich für Kinderrechte ein, ist Lehrer an…
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#243 Wrestling trifft auf Fußball – "Catchen" in Graz
Dieser Podcast wird unterstützt von HIRO Gym! Für Folge 243 war Silvana zufällig bei einem Fußball-Turnier in Graz, als es in der Pause plötzlich eine spektakuläre Wrestling-Show stattfand! Mit dabei waren die legendären Profis Tamatou und Binolt Leach. Und wie das Schicksal so will, hatte…
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#242 Einmal geht noch – mit Rirsch!
Unser Lieblings-Co-Moderator Michael Rirsch blickt mit uns auf das vergangene Jahr 2025: Von den spannendsten (UFC-)Kämpfen, bis zu Film & Serien Highlights, Spartacus-Theorien, Fights & Sex, KI-Kampfpläne, Vorsätze fürs neue Jahr und vieles mehr! Wir wünschen euch viel Spaß bei dieser...
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#241 Weihnachts-Trash-Talk mit Michael Rirsch
Die "Unschlagbar ehrlich"-Podcast-Hörer & Kinder bekommen zu Weihnachten natürlich das, was sie sich gewünscht haben: Eine Trash-Talk Folge mit unserem Lieblings-Co-Moderator Michael Rirsch. In diesem Sinne, HO HO HO, frohes Fest! Schöne Feiertage, viel Spaß beim Auspacken (Anhören) dieser Folge...
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#240 Thaiboxen für den guten Zweck
Am 20. Dezember findet in der Mehrzweckhalle Breitenfurt die „Chok-Dee Charity Fight Night – Fight for Hope“ statt. Der Reinerlös geht an Menschen mit Handicap aus Breitenfurt. Organisiert wird das Event von Ex-Thaiboxer und Coach Henry Bannert (Fox Gym), sowie dem ehemaligen Thaiboxer und nun...
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#239 Rookie Rumble im HIRO Gym
Vom Bäcker bis zum AMS-Berater – bei der 13. Rookie Rumble im HIRO Gym in Wien trafen Kämpfer mit unterschiedlichsten Backgrounds und Kampf-Erfahrungen im Ring aufeinander. Dieses Mal stand Thaiboxen am Programm, mit: Abigel Kocsis (Roots Collective), Nico Wokurka (MOON Gym), Manuel Pesa…
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#238 "Du musst wissen, wofür du kämpfst!" – Florian David
Diese Folge wird unterstützt von HIRO Gym! Dieses Mal sprechen wir mit Florian David über Gewalt an Frauen, Selbstverteidigung & Kampfsport. Florian ist Gewaltschutztrainer an Schulen & Universitäten und beschäftigt sich seit über 10 Jahren mit dem Thema Gewalt & Selbstverteidigung. Nebenbei...
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#237 Sicherheit & Gesundheit im Kampfsport mit Michael Rirsch
Am vergangenen Wochenende gab es in der heimischen Kampfsportszene nach einer Veranstaltung einen tragischen Todesfall eines jungen Athleten. Die Gründe dafür sind noch nicht bekannt. Die Familie möchte damit nicht an die Öffentlichkeit gehen – ein Wunsch, den der "Unschlagbar ehrlich Podcast"...
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#236 Daniel Schordje über CFS & UFC 322
Daniel Schordje kämpfte am Samstag auf der Cage Fight Series in Graz. Wie es ihm beim Fight ging, was einen typischen "Schordje Kampf" ausmacht, wie seine Kollegen ablieferten und warum er zwei Tage nach dem Kampf schon wieder drei Trainingseinheiten an einem Tag absolvierte, das erzählte er uns…
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