277. Tåhävningar
from Träningspodden
I veckans avsnitt blir det peppsnack inför OS och Jessica har ett litet OS-trivia som hon presenterar för Lovisa. Det pratas också om ett numera stående ämne: padel! Och så blir det ett nytt träningstips som man kan göra hemma, nämligen tåhävningar. Lovisa beskriver utförligt hur man kan utöva olika varianter och varför det är bra för kroppen. Dessutom: Lovisa har kommit in i en fas av att vara nöjd med de resultat hon just nu kan åstadkomma, oavsett hur det sett ut tidigare innan olyckan med händerna. Nu berättar hon mer om sitt nya tankesätt och hur hon utövar det.
Embed this episode
No transcript yet.