279. Robot
from Träningspodden
Lovisa och Jessica återkopplar till förra veckans sommarbingo och går igenom vilka rutor som ni lyssnare redan har hunnit checka av! Jessica har fått in en lyssnarkommentar från ytterligare en person som klarat av utmaningen att gå 100 000 steg på en dag och nu är frågan: när är det egentligen dags för Jessica och Lovisa att ta sig an sin egna utmaning? Lovisa har dock, på tal om långa sträckor, sprungit sitt första långpass på nästan ett helt år. Detta resulterade i förvånansvärt svullna fötter och slitna knän. Addera ett par solbrända knäskålar på det och krydda med Jessicas vistelse på akuten så har vi mer än tre onda ting som redan hunnits med denna sommar. Men att ha ett starkt psyke i samband med träning, hälsa, prestation och utveckling är plåster på alla sår och Lovisa berättar hur hon gör för att få distans till recensionerna om hennes kropp som ofta ploppar upp på sociala medier, speciellt på fredagskvällar.
Embed this episode
No transcript yet.