#29 Sonne, Mond und Dehnen

In der zweiten Folge nach unserer Sommerpause geht’s wieder quer durch das Universum des Ausdauersports und auch durchs echte Universum: von der partiellen Sonnenfinsternis und den Perseiden bis zu Patricks erstem kleinen Lauf nach längerer Pause und Stefans Vorbereitung auf den TAR Run2.Außerdem sprechen wir über die beeindruckende FKT von Sophie Grant auf der Via Alpina – rund 2.000 Kilometer und 100.000 Höhenmeter von Slowenien bis Monaco. Und weil wir uns nicht nur mit extremen Leistungen beschäftigen können, geht’s anschließend um etwas deutlich Alltäglicheres: Dehnen. Was bringt es wirklich, was sagt die Medizin dazu und wann kann man es sich vielleicht auch einfach sparen?Zum Abschluss gibt’s noch ein Blind-Voting mit Stefan und natürlich Patricks kulinarisches Highlight.Eine Folge zwischen Astronomie, 2.000 Kilometern, ersten Laufversuchen und der Erkenntnis, dass man manchmal auch einfach ein bisschen dehnen könnte.