29 - Wie fantastisch wird dieser Tag?!

Du brauchst einen Coach? Hier geht`s zu den Kontaktdaten von Jakob und Stefan: https://linktr.ee/bloodymonday oder per Mail unter: [email protected] Es ist Juli. Es regnet und es ist viel zu kalt – zumindest in Hamburg. Würde es Dir besser gehen, wenn es warm wäre und die Sonne scheint? Ist es Dir egal oder macht es etwas mit Deiner Stimmung? In dieser Folge besprechen Stefan und Jakob wie wichtig es ist, das Bewusstsein zu haben, dass egal wie die äußeren Umstände sind, alles nur im aktuellen Moment geschieht. Wie wäre es, wenn Du morgens mit der inneren Überzeugung aufstehst und Dir sagst: „Was wird das heute für ein fantastischer Tag?“ und Du all dem Erlebten somit einen positiven Rahmen gibst und negative Gefühle leichter ausblenden kannst? In dieser Folge erfährst Du: ·Wie Du den aktuellen Moment, unabhängig von den Umständen, positiv erleben kannst ·Was Du tun kannst, um nicht von den äußeren Umständen überfordert zu sein ·Warum wir unseren negativen Emotionen in der Regel zu viel Aufmerksamkeit schenken ·Weshalb es Sinn macht, den Tag positiv und mit Sinn zu starten und ebenso positiv zu beenden