3. ¿Qué son las pausas activas?
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Las pausas activas son recesos cortos durante la jornada laboral y/o académica que permiten el descanso físico y mental, evitan la aparición de enfermedades por agotamiento y ayudan a recuperar la energía y mejorar el desempeño, siendo este un factor protector para la aparición del estrés. Conoce esta actividad en el podcast de #MisiónTIC2022 - UPB.
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