#31 Menopauze, Merlot en Mindset: Lekker wijnen, of toch niet?

In deze aflevering van Kernkracht ontleed ik het alles-of-niets-denken rondom alcohol, afvallen en socializen. Ik laat zien waarom een paar glazen wijn per week je misschien meer kosten dan je lief is, zeker in de overgang. 😅Je leert:• Hoe je sociaal kunt blijven zónder je doelen te saboteren• Waarom ‘gewoon iets minder drinken’ vaak niet werkt• Wat alcohol écht doet met je vetverbranding, slaap en hormonen• Hoe je de regie pakt met volwassen keuzes i.p.v. jezelf te ‘straffen’• En waarom je méér zelfvertrouwen nodig hebt, en nietméér disciplineKortom: geen verbod, maar eerlijke inzichten, praktische opdrachten en een liefdevolle schop onder je kont. Want je hoeft geen non te worden, maar wel de leider van je eigen leven!🍷💪Boek een gratis kennismakingsgesprek, of doe de Healthy Habits Scan om jouw knelpunten te ontdekken:Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!Volg mij op LinkedIn Volg mij op Instagram Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected] coachingstraject: www.lisettemeijer.nlPersonal Fit Club, exclusieve personal training studio’s: www.personalfitclub.nl