#34 Waarom ik als High Performer stopte met Intermittent Fasting (en wat jij moet weten)

from KERNKRACHT - Mindset Training Voeding · host Lisette Meijer

Intermittent Fasting (IF) klinkt als dé shortcut voor focus, vetverlies en controle, maar voor veel vrouwen in high-performance omgevingen is het eerder een extra stressor dan een oplossing. In deze aflevering ontdek je waarom intermittent fasting niet one-size-fits-all is en wanneer het je juist tegenwerkt in plaats van helpt:🔥 Waarom IF wél werkt, maar vaak ook niet🔥 De risico’s van IF bij stress, hormonale klachten en slaaptekort🔥 Hoe IF jouw cravings en chaos juist kan versterken🔥 Wat je EERST op orde moet hebben vóór je aan vasten begint🔥 Mijn persoonlijke ervaring (en waarom ik ermee stopte)Klaar voor rust, energie en échte grip op je lijf, zónder rigide regels? Luister en ontdek wat je wél nodig hebt!Boek een gratis kennismakingsgesprek, of doe de Healthy Habits Scan om jouw knelpunten te ontdekken:Doe hier jouw HEALTHY HABITS SCAN!Volg mij op LinkedIn Volg mij op Instagram Wil je reageren of heb je een vraag? Stuur mij gerust een DM op Instagram of mail mij via [email protected] coachingstraject: www.lisettemeijer.nlPersonal Fit Club, exclusieve personal training studio’s: www.personalfitclub.nl

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 20, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

#34 Waarom ik als High Performer stopte met Intermittent Fasting (en wat jij moet weten)

0:00 52:04

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation Danny Poelman Welcome to "Unshamed & Unchained: Carving Space For Self-Healing & Habit Transformation", the podcast where we break the chains of shame and societal expectations to create a safe space for self-healing, habit transformation, and personal growth. Hosted by a seasoned life coach, Danny Poelman DDS, with years of hands-on experience, this podcast is your guide to reclaiming your voice, embracing your story, and living life on your terms.In each episode, we dive deep into the topics that matter most to you—whether it's:-breaking free from unwanted habits like pornography-excessive people-pleasing-healing from past trauma-recovering from narcissistic abuse or religious/relational trauma-anxiety/depression-money mindset blocks-overcoming limiting beliefsWe’re not afraid to talk about the things that are often considered taboo, because we believe that through honest, unfiltered conversations, real transformation happens.You’ll hear real

Frequently Asked Questions

How long is this episode of KERNKRACHT - Mindset Training Voeding?

This episode is 52 minutes long.

When was this KERNKRACHT - Mindset Training Voeding episode published?

This episode was published on June 20, 2025.

Can I download this KERNKRACHT - Mindset Training Voeding episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!