36 Как перестать сравнивать себя с другими?

Почему мы сравниваем себя с другими людьми и расстраиваемся, что мы не такие успешные, профессиональные, талантливые как люди вокруг нас. Почему мы не можем перестать себя критиковать и не даем себе права на ошибку? Как избавиться от синдрома самозванца и ощущения того, что мы недостаточно хорошие? 01:05 Что такое "я недостаточно хороший" 03:24 Откуда берется это чувство неуверенности в себе? 10:30 Зачем мы сравниваем себя с другими 18:00 Почему когда мы только в начале пути, мы ждем от себя сразу первоклассных результатов 23:00 Как перестать сравнивать себя с другими? 28:28 Синдром самозванца 34:44 Нельзя быть всегда идеальным 37:50 Почему мы сами себя критикуем и ругаем 42:00 Токсичное окружение, которое подпитывает ощущение, что мы недостаточно хороши ♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях (#подкастдавайпоговорим), оставьте нам отзыв в iTunes или присоединяйтесь к нашему закрытому сообществу на Патреоне. Там мы выкладываем спецвыпуски, послекасты с гостями и проводим встречи в Zoom. https://www.patreon.com/davaipogovorim Упомянутое в выпуске: Синдром самозванца / Imposter Syndrom Выпуск №9 про то, что мешает нам достигать целей Marisa Peer на тему "I am enough" (на английском): https://www.youtube.com/watch?v=iqZc-m9RKVc https://www.youtube.com/watch?v=V4TqTkks7AA Книги на тему "я недостаточно хороший": Will I Ever Be Good Enough (Karyl McBride) / Достаточно хорошая (К. Макбрайд) I Thought It Was Just Me (Brene Brown) / Брене Браун: Всё из-за меня Взаимодействуйте с нами: Пройти опрос для слушателей подкаста Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot Слушайте нас во всех приложениях: https://pod.link/1437073802 Музыка которая звучит в подкасте: https://davaipogovorimpodcast.ru/music/ Мы в интернете: Сайт: http://davaipogovorimpodcast.ru/ Аня: инстаграм @quaria / фейсбук Стелла: youtube / инстаграм @stellav.ru / телеграм-канал @inspiredjournal Мастерская блогинга от Стеллы http://stellav.ru 🎙️ Видеокурсы по созданию подкаста и youtube-канала от Стеллы: http://stellav.ru ⟡ Скидка для слушателей подкаста по промокоду POGOVORIM