372. Mellanmål?

Jessica befinner sig vid Medelhavet och har precis morgonjoggat längs stranden. Vi får inte veta i exakt vilket land hon befinner sig (på grund av TV-hemlighetsmakeri) men vi får en analys av hur hennes löpning har utvecklats under årens lopp. Lovisa å sin sida är såklart glad över att snön är tillbaka i stora delar av Sverige, för längdskidorna står och skriker hennes namn. Men hon har åter igen hunnit med att testa nya träningsformer. Denna gång är det ”Megaformer” och nu ger hon en redig utvärdering av detta trendiga pass, som kräver både dyra strumpor, tålamod och att man klarar av att släppa kontrollen. Och så berättar Lovisa om en föreläsning som hon precis varit på som handlade om kost. Målgruppen var unga idrottare och deras föräldrar. Hon berättar om syftet med den här kostföreläsningen och tillsammans med Jessica diskuterar hon hur vuxna idag pratar med ungdomar om mat och ätande. - Vad kan en stor utmaning vara för många föräldrar när det gäller just detta ämne? Dessutom så tas de kontroversiella ämnena “mjölk” och “mellanmål” upp. Nu blir ni nyfikna va? Välkomna till veckans avsnitt av Träningspodden!