#373 La passion du triathlon et du coaching avec Marion Legrand

Marion Legrand, au cœur du triathlon, tisse une histoire de passion et de détermination qui défie les limites.🏊‍♀️ Depuis son plus jeune âge, bercée dans un univers où l'athlétisme résonnait comme une douce mélodie, elle a embrassé les défis avec une volonté de fer.🚴‍♀️ Son parcours, marqué par des victoires en duathlon et des prouesses en triathlon longue distance, témoigne d'une athlète qui ne connaît pas la signification du mot "abandon". À 31 ans, Marion n'est pas seulement une compétitrice hors pair; elle est une source d'inspiration, plongeant dans ses souvenirs pour nourrir sa flamme intérieure.📋 En tant que coach fondatrice de Foxygen Coaching, Marion sculpte des champions, tissant pour chacun d'eux un plan d'entraînement sur mesure qui est autant un art qu'une science. 🦊 Avec une perspicacité rappelant celle d'un renard, elle infuse dans ses athlètes une force nouvelle, leur apprenant à puiser dans leurs propres réservoirs d'oxygène.🏅 Admettant ouvertement que la natation est son champ de bataille personnel, Marion révèle ses propres vulnérabilités. Cette honnêteté forge une connexion profonde avec ses élèves, leur montrant que le véritable dépassement de soi naît dans l'acceptation de ses faiblesses.🔄 Marion nous confie comment la dualité du duathlon et la complexité du triathlon longue distance se nourrissent mutuellement, enrichissant sa pratique sportive et sa philosophie de vie. Son appel vibrant à la communauté de Marseille pour conquérir ensemble les vagues de la Méditerranée est un hymne à la solidarité et à l'ambition partagée.Marion Legrand est bien plus qu'une triathlète et coach; elle est un phare guidant vers la possibilité infinie. Son récit, empreint de luttes, de victoires, et d'une quête incessante de dépassement, résonne comme une invitation à chaque passionné de triathlon à se joindre à elle dans cette aventure exaltante. #Triathlon #Détermination #Coaching #MarionLegrandDans cet épisode, vous apprendrez :1. Marion Legrand : parcours et identité  2. Le découpage de la vie de Marion entre le sport et le coaching  3. La création de Foxygen Coaching et la signification du nom  4. La carrière de Marion en duathlon et son passage au triathlon  5. La natation, un défi à part entière pour Marion  6. Les méthodes d'entraînement et l'importance du repos  7. La dynamique et les objectifs du cycle d'entrainement chez Marion  8. Être ambassadrice pour triathlon et promouvoir le triathlon en France  9. Les bénéfices mutuels entre le duathlon et le triathlon  10. Appel à la communauté et clôture  Pour suivre notre invitée : https://www.instagram.com/marion___legrand / https://www.linkedin.com/in/marion-legrand-54350819a et pour sa société de coaching : https://www.instagram.com/foxygene_coaching⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Ce podcast, animé par Ermanno DI MICELI vous accompagne dans votre démarche pour Devenir Triathlète ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.