389. Backlöpning

Lovisa befinner sig i en stad som också skulle kunna gå under namnet “the home of EPA-traktorn”, nämligen Katrineholm. I veckans avsnitt berättar Lovisa vad hon har för uppdrag där och hur det går för henne med egenträningen när hon är bortrest. Jessica känner sig äntligen frisk och har lagt upp en ny plan för hur hennes fysiska aktivitet ska se ut framöver. Hon ska dessutom iväg på en krävande tv-produktion, vilket betyder att hon behöver bygga upp sin fysik och kondition. Lovisa levererar olika tips som kan vara nyttiga att ha när man ska köra backlöpning. Hon tar också upp betydelsen av att ha fotriktiga skor när man ska löpträna. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.