#39 Hoe ga jij om met vervelende gevoelens?

Vaak gebruiken we allerlei coping strategieën om met lastige emoties om te gaan, zoals onszelf streng toespreken, nog harder gaan werken, bevestiging vragen bij anderen. Maar sta je er weleens bij stil of dit jou brengt waar je naar toe wilt? Of dit bijdraagt aan jouw groei en ontwikkeling? In deze podcast aflevering vind je een praktische oefening, die zorgt dat je dit in kaart brengt. Ik zou je aanraden om deze oefening écht uit te voeren en het ook op te schrijven. En ik zou je hierbij super graag helpen, mocht dit je alleen niet lukken of als je hulp nodig om jouw coping strategieën om te buigen naar helpende strategieën voor de lange termijn. Check ⁠deze pagina⁠ voor meer informatie over mijn coachtraject. We starten altijd eerst met een match call, want het is super belangrijk dat er een klik is! Mocht dit een stap te ver voor je zijn, stuur me dan gerust een berichtje via ⁠Instagram⁠. Ook via die weg denk ik geheel vrijblijvend graag even met je mee!