#39 | Sağlık Kumbarası: Küçük Alışkanlıklarla Daha Sağlıklı Bir Hayat

from Kendine Koşan Biri · host Filiz Kahrıman

Hepimizin görünmez bir sağlık kumbarası var. Günlük hayatımızda yediğimiz her lokma, içtiğimiz her yudum, yaptığımız ya da yapmadığımız her hareket bu kumbaraya bir katkı oluyor. Yıllar geçtikçe, kumbaranın kapağını açtığımızda ya sağlıklı bir bedenle karşılaşıyoruz ya da bize yorgunluk ve hastalıklar çıkıyor.Bu bölümde; küçük alışkanlıkların uzun vadede nasıl büyük farklar yarattığını, sağlığımıza yatırım yapmanın neden ertelenmemesi gerektiğini konuşuyorum.Senin sağlık kumbaranda bugün ne birikti?

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 17, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

#39 | Sağlık Kumbarası: Küçük Alışkanlıklarla Daha Sağlıklı Bir Hayat

0:00 7:18

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Sareyle Aramızda Bubble Works Media Konuşulan konuşulmayan , büyük küçük “ Aramızda “ konuştuğumuz her konu hakkında konuşan biri. Ben Sare ,Reklam ve iş birlikleri için [email protected] adresine mail atabilirsiniz. Kendine Ait Bir Oda Yasemin Bahloul Nirun Kendine Ait Bir Oda, Yasemin Bahloul Nirun’un hazırlayıp sunduğu, Virginia Woolf’un aynı isimli kitabından esinlenilen; sanatçı ve kreatif alanlarda üreten kadın+ların günlük pratiklerini, üretim alışkanlıklarını ve karşılarına çıkan engellere karşı duruşunu aktardığı bir podcast serisidir. 🌸 Radyo D Yavuz Hakan Tok Radyo D Müzik eleştirileri, araştırmaları ve imza attığı belgeselleriyle müzik sektörünün tanınmış isimlerinden biri olan Yavuz Hakan Tok “Yeter Ki Müzik Olsun” isimli programı ile her cumartesi 20.00’de Radyo D mikrofonlarından dinleyicilere seslenecek.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Kendine Koşan Biri?

This episode is 7 minutes long.

When was this Kendine Koşan Biri episode published?

This episode was published on August 17, 2025.

Can I download this Kendine Koşan Biri episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!