#390 Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme selon Ralph Diseviscourt

Rouler 40 000 km par an, le chemin vers la performance en ultra-cyclisme🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Ralph DISEVISCOURT, recordman du monde des 24h en cyclisme💬 On y parle d’entraînement et de logistique pour l’ultra, de rouler 40 à 45000 km par an et de tenir mentalement sur des épreuves de 10 jours et +😲 Une plongée folle dans l’univers de l’ultra-cyclisme et de ses exploits XXL.🎧 Écoutez - Abonnez-vous - Partagez !Pour suivre notre invité : https://www.instagram.com/ralphdiseviscourt / https://www.linkedin.com/in/ralph-diseviscourt-7470817 / https://www.strava.com/athletes/8159207Dans cet épisode, vous découvrirez :- 🌍 **Origines et début en cyclisme** : Découverte tardive du cyclisme à 27 ans, parcours amateur et premières victoires.- 🏆 **Transition vers l'ultra-cyclisme** : Participation à sa première ultra-course, le Tour du Mont-Blanc, et la révélation pour les épreuves longues.- 🚀 **Exploration de l'ultra** : Courses mémorables comme le Raid Provence Extrême, Dolomitica et la fameuse Race Across America.- 💡 **Stratégies et préparations** : Entraînement, gestion de la fatigue et de la sécurité, importance de l'équipe d'assistance.- 🌟 **Records et moments marquants** : Record du monde des 24 heures, traversées épiques et gestion des défis personnels et climatiques.📸 @raceacrossamerica⚠️📗 notre livre "Devenir Triathlète" est en commande ici 📗⚠️Notre mission reste inchangée : rendre le triathlon accessible à tous, des débutants aux élites, en passant par ceux qui reprennent après une pause. Avec OpenTri à nos côtés, attendez-vous à plonger encore plus profondément dans le monde fascinant du triathlon. 🏊‍♂️🚴‍♀️🏃‍♂️. Gardez le pas, gardez le rythme, et surtout... gardez la passion brûlante pour le triathlon qui nous anime tous. 🔥💪N'oubliez pas de nous suivre sur nos réseaux sociaux et de rejoindre notre groupe Facebook pour ne manquer aucune nouveauté et continuer de grandir ensemble dans notre merveilleux sport. A la semaine prochaine pour une nouvelle dose de motivation et d'inspiration triathlon ! 🌈🚴‍♂️🎉Grâce à Autoscript.fr, retrouver la transcription de notre conversation ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.