EPISODE · Apr 14, 2026 · 26 MIN
4/14 ゴージ50K日本人CR＆足ケア科学＆下り坂理論
from トレイルランニング・ダイジェスト
【今回のトピック】 ・ゴージ・ウォーターフォールズ50Kで小笠原光研選手がコースレコードを9分更新して優勝、女子も3距離すべてでコースレコード更新 ・マラソン・デ・サブルやBPNバックヤードウルトラなど週末の主要レース結果まとめ ・足のケア科学（スラントボードでのヒールレイズ、足の観察による予防）と下り坂トレーニングの科学的根拠（リピーテッド・バウト・エフェクト）
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【今回のトピック】 ・ゴージ・ウォーターフォールズ50Kで小笠原光研選手がコースレコードを9分更新して優勝、女子も3距離すべてでコースレコード更新 ・マラソン・デ・サブルやBPNバックヤードウルトラなど週末の主要レース結果まとめ ・足のケア科学（スラントボードでのヒールレイズ、足の観察による予防）と下り坂トレーニングの科学的根拠（リピーテッド・バウト・エフェクト）
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4/14 ゴージ50K日本人CR＆足ケア科学＆下り坂理論
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This episode is 26 minutes long.
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This episode was published on April 14, 2026.
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【今回のトピック】
・ゴージ・ウォーターフォールズ50Kで小笠原光研選手がコースレコードを9分更新して優勝、女子も3距離すべてでコースレコード更新
・マラソン・デ・サブルやBPNバックヤードウルトラなど週末の主要レース結果まとめ
・足のケア科学（スラントボードでのヒールレイズ、足の観察による予防）と下り坂トレーニングの科学的根拠（リピーテッド・バウト・エフェクト）
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