4. Fredrik Zillén: Resan till löpteknikspecialist och Hyrox

from Livets TSS · host Luca och Jens

I det här avsnittet gästas Livets TSS av Fredrik Zillén, som många förknippar med löpteknik men som minst lika mycket pratar om hur vi tänker kring träning. Fredrik har gått från journalist till att bygga ett helt eget fält som löpteknikspecialist, och på senare år har han klivit rakt in i Hyrox-världen med VM-kval och internationella coachuppdrag.Vi pratar om varför Hyrox kan se enkelt ut på papper men ändå är brutalt i praktiken, och vad som faktiskt avgör om du blir bättre eller bara mer sliten. Samtalet rör “compromised running”, varför generella löptekniktips ofta skapar problem, och hur livets stress är en av de mest underskattade träningsvariablerna. Det blir också en nördig sväng in på upplägg, intensitet och varför Fredrik gärna använder cykelintervaller i sin Hyrox-träning.Gäst: Fredrik ZillénEn podd om uthållighetsträning för motionärer och om livet runt omkring. Följ oss på https://www.instagram.com/livetstss/ och dela gärna med en träningskompis om du gillar avsnittet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Feb 6, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

4. Fredrik Zillén: Resan till löpteknikspecialist och Hyrox

0:00 1:01:26

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ut av skapet Mic Drop og Bauer Media Ut av skapet er podkasten hvor du møter kjente og kjære LHBTQ-profiler og deres «komme-ut-historier». Her får du personlige historier, skeive tanker, og livets opplevelser servert med lave skuldre og god takhøyde. Målet med podkasten er å ufarliggjøre, inspirere og være til nytte og glede for alle som vil høre!Programleder: Sølve Sundrehagen Instagram: @solvesundrehagen Inspirasjonspodden med Tina Løvberg Moderne Media Inspirasjon er gnisten som gir oss nye tanker, håp og mot til å ta egne valg.I Inspirasjonspodden møter Tina både kjente og ukjente gjester – gründere, idrettsutøvere, fagfolk, mennesker fra underholdningsbransjen og mennesker som har gått livets skole. Felles for dem alle er erfaringer, kunnskap og historier med overføringsverdi til eget liv.Gjennom ekte samtaler og historiefortelling belyses temaer som er en del av livet: valg vi tar, veier vi går, utvikling, motgang og innsikt. Podkasten bygger på en felles tro på at vi kan inspireres av hverandre.Innimellom deler Tina også personlige episoder og refleksjoner fra eget liv.Du finner Tina på Instagram @inspirasjonspoddentina eller på e-post [email protected] annonsering: [email protected] Bak Fasaden - En reise i livet med sykepleier Ine Ine, Studio Wallin & Acast Dette er podden for deg som er interessert i mennesket og individets historie. Sykepleier Ine tar deg med på en reise der vi snakker om alt i fra fysisk og mental helse, til store og små ting «bak fasaden» på livets reise. For annonsering kontakt: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Å leve til vi dør Foreningen for barnepalliasjon FFB Foreningen for barnepalliasjon – FFB er en landsdekkende, frivillig, politisk-, livssyns- og diagnosenøytral organisasjon, som jobber for å øke kunnskapen og bedre den lindrende omsorgen for alvorlig syke og døende barn i Norge. Gjennom vårt arbeid bidrar vi til hjelp til mestring, informasjons-, opplysnings- og rettighetsarbeid, faglige og sosiale møteplasser samt arbeider for et bedre lindrende omsorgstilbud, På den måten bidrar vi til større trygghet, helhetlig behandling og omsorg, gjennom sykdomsforløpet, fram mot livets slutt for hele familien og tiden etterpå.FFB ble stiftet 3. november 2009 som forening, interesseorganisasjon i enhetsregisteret og frivillighetsregisteret 16. desember 2009. I april 2016 foretok man et navnebytte fra “Ja til lindrende enhet og omsorg for barn JLOB”.Tallenes tale er klare. Hvert år har nærmere 6000 barn i Norge behov for lindrende behandling for sykdommer de aldri vil overleve. Disse tallene er det knytte

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Livets TSS?

This episode is 1 hour and 1 minute long.

When was this Livets TSS episode published?

This episode was published on February 6, 2026.

Can I download this Livets TSS episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!