4. Les grignotages

Episode 4 of the Ecoute-toi podcast, hosted by Aurélie Nussbaumer, titled "4. Les grignotages" was published on June 28, 2020 and runs 18 minutes.

June 28, 2020 ·18m · Ecoute-toi

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Summary

Si vous êtes dans une démarche minceur et que les grignotages sont récurrents, je vous invite à découvrir les 3 facteurs déclencheurs afin de mieux comprendre le mécanisme des pulsions et les contrer. Article complémentaire : 5 astuces pour éviter de grignoter : https://psy-nussbaumer.fr/5-astuces-pour-eviter-de-grignoter/ Groupe facebook Les émotions'elles - www.facebook.com/groups/3748807695136876/

Episode Description

Si vous êtes dans une démarche minceur et que les grignotages sont récurrents, je vous invite à découvrir les 3 facteurs déclencheurs afin de mieux comprendre le mécanisme des pulsions et les contrer.
Article complémentaire : 5 astuces pour éviter de grignoter : https://psy-nussbaumer.fr/5-astuces-pour-eviter-de-grignoter/
Groupe facebook Les émotions'elles - www.facebook.com/groups/3748807695136876/

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