EPISODE · Jun 28, 2020 · 18 MIN
4. Les grignotages
from Ecoute-toi · host Aurélie Nussbaumer
Si vous êtes dans une démarche minceur et que les grignotages sont récurrents, je vous invite à découvrir les 3 facteurs déclencheurs afin de mieux comprendre le mécanisme des pulsions et les contrer. Article complémentaire : 5 astuces pour éviter de grignoter : https://psy-nussbaumer.fr/5-astuces-pour-eviter-de-grignoter/ Groupe facebook Les émotions'elles - www.facebook.com/groups/3748807695136876/
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This episode is 18 minutes long.
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This episode was published on June 28, 2020.
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