#4 su Edvardu Grišinu. Sportuojančių žmonių mityba

Šios laidos svečias - Edvardas Grišinas. Tai gydytojas-dietologas, taip pat ir turinio kūrėjas socialiniuose tinkluose, besidalinantis žiniomis ir naujausia informacija apie mitybą ir su ja susijusią sveikatą. Kalbėjome apie tai, kokių medžiagų mūsų populiacija suvalgo per daug ir per mažai, kaip turėtų atrodyti sportuojančio žmogaus mitybos ritmas, kuo gresia baltymų stoka ir perteklius, apie kalorijų ribojimą ir jo sukeliamus metabolinius sutrikimus, emocijų ir mitybos ryšį bei kitus dalykus.Tinklalaidės rėmėju galite tapti Contribee platformoje paspaudę čia.LAIDOJE: 05:40 kada žmonės kreipiasi į gydytojus dietologus18:40 kritinis mąstymas ir įsitikinimai mityboje23:18 mityba norint priaugti svorio31:10 mitybos režimo sportuojant pavyzdys39:33 baltymų poreikis ir papildai45:00 kalorijų ribojimas ir to pasekmės51:16 mityba ir psichologija