#4 Warum „Iss einfach intuitiv“ für viele Frauen der schlechteste Rat überhaupt ist

„Iss einfach intuitiv und hör auf deinen Körper.“ Klingt doch eigentlich ganz einfach, oder?Aber was, wenn du nach Jahren voller Diäten, Regeln und emotionalem Essen gar nicht mehr weißt, worauf du eigentlich hören sollst?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum intuitives Essen ein wunderschönes Ziel sein kann – aber nicht immer der richtige erste Schritt ist. Warum Struktur nicht automatisch Kontrolle bedeutet, weshalb Impuls und Intuition nicht dasselbe sind und wie du wieder lernen kannst, deinem Körper wirklich zu vertrauen.Denn vielleicht brauchst du weder mehr Kontrolle noch weniger Kontrolle – sondern musst erstmal wieder lernen, dich selbst zu spüren. ❤️Lass uns auf Instagram connecten: @zuzanna.hanisch