FPM - Female Power Mindset

„Iss einfach intuitiv und hör auf deinen Körper.“ Klingt doch eigentlich ganz einfach, oder?Aber was, wenn du nach Jahren voller Diäten, Regeln und emotionalem Essen gar nicht mehr weißt, worauf du eigentlich hören sollst?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum intuitives Essen ein wunderschönes Ziel sein kann – aber nicht immer der richtige erste Schritt ist. Warum Struktur nicht automatisch Kontrolle bedeutet, weshalb Impuls und Intuition nicht dasselbe sind und wie du wieder lernen kannst, deinem Körper wirklich zu vertrauen.Denn vielleicht brauchst du weder mehr Kontrolle noch weniger Kontrolle – sondern musst erstmal wieder lernen, dich selbst zu spüren. ❤️Lass uns auf Instagram connecten: @zuzanna.hanisch

Du weißt, dass Protein wichtig ist. Du kennst Kalorien, hast wahrscheinlich schon mehrere Diäten ausprobiert und könntest selbst einen Vortrag über gesunde Ernährung halten.Und trotzdem schaffst du es nicht, dein Wissen dauerhaft umzusetzen. Warum?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein Problem vielleicht gar nicht auf dem Teller liegt und weshalb du ein emotionales Problem nicht mit noch mehr Ernährungswissen lösen kannst.Wenn du dich immer wieder fragst: „Warum kriege ich es nicht hin, obwohl ich doch genau weiß, was ich tun müsste?“ – dann ist diese Folge für dich. 🎙️❤️

Warum heißt dieser Podcast eigentlich "GEILE SAU"?Ist das einfach nur provokant? Oder steckt mehr dahinter?Ich bin überzeugt, dass viele Frauen sich ihr Leben lang kleinhalten. Sie entschuldigen sich für ihre Bedürfnisse, haben Angst, zu laut, zu viel oder zu selbstbewusst zu sein.Für mich bedeutet eine "GEILE SAU" etwas völlig anderes.Es ist eine Frau, die ihren Wert kennt.Die Grenzen setzt.Die ihre Weiblichkeit lebt.Die sich nicht mehr ständig anpasst.Die keine Angst davor hat, anzuecken.Und die sich erlaubt, ganz sie selbst zu sein.In dieser Folge sprechen wir darüber, warum genau das für viele Frauen so schwer ist und warum der Name dieses Podcasts eine Einladung ist, dich selbst neu kennenzulernen.

Mein Gewicht war immer ein Thema in meinem Leben... Nach außen war ich diszipliniert. Erfolgreich. Ich stand auf Bodybuilding-Bühnen, gewann Wettkämpfe und viele Menschen glaubten, ich hätte meinen Traumkörper erreicht.Doch niemand wusste, wie es wirklich aussah.Ich habe heimlich gegessen, mich für mein Essverhalten geschämt, versucht alles mit Sport oder Fasten auszugleichen und war überzeugt, dass mir einfach Disziplin fehlt.In dieser Folge erzähle ich dir zum ersten Mal meine komplette Geschichte... von meiner Kindheit über Bodybuilding und Essstörung bis hin zu dem Moment, der mein Leben komplett verändert hat.Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder.Und vielleicht verstehst du danach auch, warum ich heute so arbeite, wie ich arbeite.

Willkommen im GEILE SAU Podcast. ❤️Wenn du glaubst, dass mit dir etwas nicht stimmt, weil du immer wieder gegen dich selbst kämpfst, dann bist du hier genau richtig.In diesem Podcast geht es nicht um die nächste Diät, Kalorienzählen oder Selbstoptimierung. Es geht um Identität, Selbstwert, emotionale Freiheit, dein Nervensystem und darum, wie du aufhörst, dich selbst kleinzuhalten.In dieser ersten Folge erfährst du:warum es diesen Podcast gibt,worüber wir hier sprechen werden,weshalb echte Veränderung nicht auf dem Teller beginnt,und warum "GEILE SAU" viel mehr ist als nur ein provokativer Name.Schön, dass du da bist. ❤️

Was bedeutet eigentlich gesund abnehmen und wie schnell ist realistisch? Genau darum geht es in der heutigen Podcastfolge. *NEU* 🎁 Abnehmen ohne Diät Community (Gratis) https://www.skool.com/abnehmen-ohne-diat-community-6393/about 📌 PS. Es ist aber nur für Frauen