45 Das Buch „Tiefe Meditation“ von Yogani: Praxis, Mantra AYÄM & Spinal Breathing |

In Folge 45 startet Bernd Prokop eine neue Podcast-Unterreihe (jeweils zu den 5er-Nummern): Buch für Buch durch Yogani (AYP / Advanced Yoga Practices). Den Auftakt macht der Band „Tiefe Meditation“ — und die zentrale Frage: Warum ist Tiefe Meditation in Yoganis System das Fundament, sogar „wichtiger“ als Pranayama? Du erfährst:warum Bernd Yoganis System dem Kriya Yoga zurechnet (Wirbelsäulenatmung / Spinal Breathing)warum es große Unterschiede zwischen Kriya-Linien gibt (SRF, dynastische Linie u. a.)wie sich Yoganis Tiefe Meditation von Hong-Sau und OM-Meditation unterscheidetwie das Mantra AYÄM (I AM) verwendet wird (Bedeutung vs. Klang)wie „Energie-Techniken“ und „Bewusstseins-Techniken“ zusammenwirken (Energie anregen vs. umsetzen)Am Ende gibt’s einen musikalischen Abschluss: „Oh Yogani“ – eine hymnische Verneigung vor dem Werk. 👉 Mehr Kriya-Yoga-Impulse & Seminare: (deine Links einfügen)👉 Podcast & Website: (deine Links einfügen)Hashtags:#KriyaYoga #Yogani #TiefeMeditation #AYP #AdvancedYogaPractices #MeditationDeutsch #Wirbelsaeulenatmung #Pranayama #HongSau #OMMeditation #Mantra #Spiritualitaet #BerndProkop #KriyaYogaPodcastDeutschWeitere Infos:Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1s Yoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 45 Das Buch „Tiefe Meditation“ von Yogani: Praxis, Mantra AYÄM & Spinal Breathing | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya'sYouTube-Kapitel mit ungefähren Zeitangaben00:00 – Start der Unterreihe: Yogani-Bücher00:22 – AYP als Open-Source-Yoga-System (Lektionen/Community)01:13 – Warum Tiefe Meditation bei Yogani „A und O“ ist01:39 – Aufbau der Online-Lektionen & Themenfelder02:09 – Die 11 Bände: Überblick03:00 – Rolle der Tiefen Meditation im Kriya Yoga03:12 – Warum AYP zum Kriya Yoga zählt (Wirbelsäulenatmung)03:37 – Kriya-Linien: große Unterschiede (SRF vs. andere)05:04 – AYP: breiter als klassischer Kriya-Minimalismus06:05 – Tiefe Meditation als Grundstufe, dann Wirbelsäulenatmung06:45 – Vergleich zu SRF/Yogananda: Hong-Sau & OM08:19 – Mantra AYÄM (I AM): Klang statt Bedeutung10:20 – „Verlieren & Zurückkehren“: Praxisprinzip11:15 – Hong-Sau vs. AYÄM: Atemgebunden vs. mantra-zentriert12:48 – OM-Kontakt/Trance: Zielperspektive15:12 – Energietechniken vs. Bewusstseins-Techniken18:13 – Alternative/Ergänzung zu SRF-Übungen (Experimentieren)19:26 – Vorbereitung/Nachbereitung der Wirbelsäulenatmung24:08 – Mantra-Erweiterungen (Stufen/Intensivierung)26:00 – Herkunft AYÄM / TM-Vermutung (Einordnung)29:23 – Empfehlung & Ausblick (nächstes Thema: Wirbelsäulenatmung)29:56 – Song: „Oh Yogani“ (musikalischer Abschluss)