#453 [GUIDE] La méthode pour progresser sous la chaleur

🎙️ Dans cet épisode, on t’explique pourquoi la chaleur n’est pas juste un inconfort passager… mais un véritable levier de progression, à condition de savoir l’exploiter intelligemment. Car oui, mal gérée, elle peut aussi ruiner une course ou un bloc d'entraînement. 💬 Au programme : Les effets (intéressants) de la chaleur sur le corps Les bénéfices prouvés de l’entraînement en conditions chaudes Comment ajuster concrètement vos séances et votre stratégie de course quand le thermomètre s’emballe Que tu sois en pleine préparation pour ton prochain triathlon ou simplement à la recherche d’une méthode pour t’acclimater aux fortes chaleurs, cet épisode va te donner les clés pour progresser et performer cet été ! 📗 Ressources : Retrouvez cet épisode (et d’autres guides) au format vidéo sur la chaîne YouTube Opentri ! Inscris-toi à la newsletter du podcast et reçoit tous les mercredi à 9h : le résumé de l’épisode de la semaine, la question secrète qu’on a posé à notre invité hors micro, les chiffres du podcast… 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com PS : nous sommes maintenant sur Strava ! https://www.strava.com/clubs/DTxOT ! PSS : et pour découvrir le nouveau podcast éphémère d'Ermanno, ça se passe sur https://road-to-otillo.fr ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.