#485 Florian DANDEL : il s’est fait écraser la jambe … 2 ans après il prépare un Ironman

« Le but, c’est juste de commencer par le premier pas. » — Florian DANDELDans cet épisode, on plonge dans le parcours de Florian DANDEL : ancien maître-nageur devenu infirmier en cardiologie … et néo-triathlète.Après un grave accident de moto, il doit tout reconstruire. Physiquement. Mentalement.Et pourtant, quelques mois plus tard, il se lance un défi fou : préparer un Ironman.On parle adaptabilité, erreurs de débutant, gestion de la charge, nutrition, récupération … mais aussi plaisir, famille et résilience.Un épisode ultra concret pour tous ceux qui veulent se lancer ... sans être parfaits.🏃‍♂️ Notre invité :Instagram : https://www.instagram.com/flo_dandelLinkedin : https://www.linkedin.com/in/florian-dandel-9429b9a1Strava : https://www.strava.com/athletes/34557423 📝 Quelques punchlines à retenir :• « L’adaptabilité, c’est la base du triathlète. »• « Sur le coup, tu te dis juste que tu es nul… mais c’est normal. »• « Le plaisir, c’est indispensable. Sinon il y a un problème. »• « Se faire accompagner, ce n’est pas négligeable. »• « Ton corps, il te parle. Apprends à l’écouter. »• « Pourquoi pas moi ? »💡 Le conseil de Florian« Commence. Juste ça. Mets tes chaussures et fais le premier pas. »🤔 Et pour finir ?Vous embarquez avec moi ?Partagez cet épisode à 1 ami qui hésite encore à se lancer — et changez peut-être son déclic.PS : On se retrouve aussi sur Strava 👉 https://www.strava.com/clubs/DevenirTri