49| Cuando mis emociones me dan hambre • con Nallely Calleja

Hoy quiero abordar el tema de cómo a veces lidiamos o satisfacemos todos nuestros problemas e inseguridades  a través de la comida. NO ESTAS SOLA, NO ERES LA ÚNICA QUE COME EMOCIONALMENTE Y NO TIENES QUE AVERGONZARTE, sin embargo si te recomiendo atender y poner foco a esas emociones que estas evadiendo….. pero mejor dejemos este tema en manos de una experta como lo es mi invitada a este episodio: ella es Nalllely Calleja, psicoterapeuta gestalt.Algunos temas, reflexiones y recomendaciones que encontraras en este episodio:Las emociones son neutrasla comida es comida, me va a acompañar en diferentes momentos y yo decido en cuáles momento me va a acompañar.Cambiar la palabra "Atascar" por "Elegir".Alimentación intuitiva: cuando le empiezo a dar permiso a mi cuerpo de reconocer y de reencontrarse con los alimentos .¿Cómo se cubren las emociones? "lo que es bueno para mi no necesariamente es bueno para ti"."a veces creemos que lo que te pasa piensas que es “eterno”; todo pasa y todos son momentos: ni la alegría es eterna, ni el enojo es eterno, ni la tristeza es eterna…. solo transítala y vívela desde un lugar amable para ti. "libro recomendado:  "Podría mi verdadero yo ponerse de pie" de John Powell .¿Dónde puedes encontrar a mi invitada? IG: @psicoterapeutanallelicalleja---------------------------------------Te invito a que me sigas en mis redes sociales y crezcamos juntas en esta comunidad de Mujeres Increíblemente ImperfectaINSTAGRAM @increiblemente_imperfectaRecuerda que  puedes disfrutar esta entrevista completa en mi canal de  YOUTUBE https://youtu.be/HgarSNidBFgSi te gustó este episodio o crees que le pueda interesar a alguien más, te invito a que te sientas libre de compartirlo cuando quieras, a la hora que quieras, y a quien quieras, me apoyarías muchísimo.PD: NO OLVIDES DARLE SEGUIR A ESTE PODCAST PARA QUE NO TE PIERDAS CONTENIDO NUEVO CADA MIÉRCOLES Saludos :) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.