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PODCAST · education

Increíblemente Imperfecta

by Musmé

Increíblemente Imperfecta es un espacio para mujeres que quieren reconectar consigo mismas, soltar la exigencia y trabajar en su autoestima desde lo cotidiano. Aquí hablamos de amor propio, autoconocimiento y emociones reales. Con reflexiones, historias y audios breves que te acompañan sin juzgarte. Porque volver a ti no tiene que ser perfecto, solo tiene que ser honesto.

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Episodes

  1. 4. Ser mamá también es volver a aprender a amarme

    ❤️Ser mamá lo cambia todo… incluso la forma en la que nos vemos a nosotras mismas. En este episodio hablamos de ese momento en el que te das cuenta que tu amor propio también está cambiando, y que volver a ti requiere nuevas formas, nuevos tiempos y mucha compasión. Este es un espacio para...

  2. 3. Estás más cerca de ti cuando te escuchas sin juzgar

    ¿Te pasa que te cuestionas cada emoción? ¿Que te exiges estar bien incluso cuando no puedes? Este episodio es una pausa para hacer lo contrario: escucharte sin corregirte. Sin metas. Sin presión. Sin prisa. En este ratito para quererte, te invito a soltar la exigencia disfrazada de amor propio y...

  3. 2. Un ratito para empezar, aunque no te sientas lista

    🎧 ¿Cuántas veces has pospuesto algo porque “no es el momento”? Porque te falta claridad, seguridad, tiempo, energía o… “estar lista”. Este episodio no es para empujarte a más. Es para recordarte que puedes empezar contigo, desde donde estás, sin exigirte ser otra versión. Porque a veces no se...

  4. 1. No fue poco. Fue tuyo.

    ☕A veces cuesta ver lo que sí logramos. No porque no esté… sino porque nadie lo aplaudió. En este ratito para quererte, te invito a reconocer tus pasos invisibles, esos que solo tú sabes que diste. No importa si no fue perfecto, si nadie lo notó o si no se ve en redes: lo que sosteniste también...

  5. 152| ¿Tienes un ratito?

    💬No es un nuevo podcast… pero sí un nuevo espacio que quería crear dentro de este. Se llama “Un ratito para quererte☕”, y son cápsulas de menos de 5 minutos que estaré compartiendo cada viernes para ayudarte a reconectar contigo, hacer una pausa, respirar y volver a ti. Porque a veces no tenemos...

  6. 151| Pequeñas dosis de Amor Propio: Herramientas prácticas para tu día a día

    En este episodio te comparto algunas herramientas prácticas para darte pequeñas dosis de amor propio en tu día a día. Desde la magia del journaling para entenderte mejor, hasta la respiración consciente que te ayuda a reconectar con el presente, la música para elevar tus emociones, la…

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  7. 150| ¿Eres tu Peor Crítica? Aprende a Darte un Respiro

    ¿Alguna vez te has detenido a escuchar cómo te hablas a ti misma? A veces, la persona más exigente y dura en nuestra vida somos nosotras mismas. En este episodio, exploramos el poder que tiene esa voz interna de crítica, esa que, muchas veces, sin darnos cuenta, nos sabotea y erosiona nuestra...

  8. 149| 🎃Ahuyenta los monstruos de la falta de amor propio con estos tips 🎃 (Especial Halloween)

    ¿Sabías que todos tenemos “monstruos” internos que, aunque invisibles, impactan nuestra vida? 👻 En este episodio desentrañamos cómo esos miedos y dudas, disfrazados de falta de amor propio, nos acechan y sabotean en silencio. 🧛‍♀️Exploramos cómo estos “monstruos” toman forma de inseguridades,...

  9. 148| Viviendo con Autenticidad: Cómo tus valores definen quién eres y tus Relaciones

    ¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que realmente guía tus decisiones más importantes? En este nuevo episodio te platico sobre algo que es clave para tu crecimiento personal: tus valores. Conocerlos a profundidad no solo te ayudará a tomar decisiones más alineadas contigo, sino también a...

  10. 147| Deja de Confundir Amor Propio con Egocentrismo y Otras Mentiras

    Hemos escuchado tanto sobre el amor propio: ⚡que es importante ⚡que nos transforma ⚡que es la clave para ser felices... pero hoy quiero hablarles sobre lo que NO es el amor propio. Hay muchas ideas erróneas que nos pueden llevar por un camino confuso, haciéndonos pensar que estamos practicando…

    more

  11. 146| Amor propio y vulnerabilidad en la música: Charla con Inés Gaviria

    En este episodio, platico con la talentosa cantante y compositora Inés Gaviria, nominada al Latin Grammy, quien nos abre su corazón y comparte las inseguridades y retos que ha enfrentado en su carrera musical. Aunque pueda parecer que todo está bajo control, Inés revela sus miedos y nos cuenta…

    more

  12. 145| Ser auténtica sin prisas: el arte de encontrar tu propio ritmo con Coach Vanessa Castillo

    ¿Sientes que la vida se te escapa entre las manos porque quieres cumplir con todo, pero siempre terminas agotada y frustrada? 😰 ¡No estás sola! En este episodio, traigo de invitada a Vanessa Castillo, Coach de hábitos y productividad. Platicamos sobre esa constante presión de querer ser súper...

  13. Ep 144| Cómo las Dificultades Te Conectan con Tu Autenticidad y Amor Propio

    En este episodio, te invito que reflexionemos sobre cómo, aunque muchas veces la vida parece lanzarnos obstáculos inesperados, cada experiencia, por más difícil que sea, tiene un propósito en nuestro crecimiento personal. Y es que cuando nos enfrentamos a momentos de dolor, rechazo o pérdida, es...

  14. Ep 143| No eres para todos: El poder de ser auténtica sin complacer a todos.

    ¿Alguna vez te has sentido fuera de lugar, como si no encajaras en ciertos grupos o situaciones? Es algo por lo que todas pasamos en algún momento, y hoy quiero que exploremos esta idea juntas. Porque la verdad es que no estamos diseñadas para gustarle a todo el mundo, y eso está perfectamente…

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  15. Ep 142| Organizar tus finanzas: Un acto de Amor Propio con Mel Ibarra

    Amiga, el amor propio no solo tiene que ver con aceptarnos tal y como somos, sino también con cuidar de nosotras mismas en todos los aspectos, como por ejemplo: las finanzas personales…. ¡Es un tema que a veces evitamos! sin embargo, esto es INDISPENSABLE para nuestro trabajo de amor propio……

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  16. 141| Descubre tu Autenticidad: Cómo Crear un Propósito de Vida que Resuene Contigo

    Hola amiga, en este episodio platico sobre cómo descubrir tu propósito o propósitos desde conectar con lo que realmente te apasiona, de ser honesta contigo misma y aceptarte como eres: sin filtros ni expectativas externas. 🎧Puedes complementar o ahondar en esta información con mi episodio número...

  17. 140| Desintoxicación digital: cómo las redes sociales afectan nuestra autoestima

    En un mundo donde el scroll parece interminable y las vidas perfectas abundan en cada post, es fácil olvidar que lo que vemos en redes sociales no siempre refleja la realidad.🤯 A veces necesitamos desintoxicarnos de tanta pantalla y reconectar con nosotras mismas. Asi que en este episodio te...

  18. 139| Cuando tu maternidad no es tan perfecta cómo lo esperabas_ con Dai "Mentora de Mamas"

    Hola Imperfecta💛 el día de hoy traigo una entrevista dedicada a todas las mamás que a veces les invade la culpa, la tristeza, el cansancio y hasta la motivación personal.💆🏻‍♀️ Mi invitada es Dai, mentora de mamas, y hoy nos comparte el proceso personal que ha vivido después de que su hijo Luca...

  19. 138| Dale un "RESET" a tu vida con estos consejos...

    ¿Te sientes atrapada en la rutina y sientes que necesitas un cambio? Hoy reflexiona sobre este cómo resetar nuestra vida nos puede traer calma, nueva visión y perspectiva de hacia dónde vamos, y mucho más. Te comparto también algunos consejos prácticos que estoy segura te ayudarán para darte…

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  20. 137| Perdonarse a una misma: libérate del pasado y vive el presente

    ✨Hola Imperfecta... No te sientas mal si te cuesta soltar los errores del pasado, yo he estado ahi y me ha costado mucho, sin embargo siempre se puede trabajar en el perdón a una misma, por qué el auto-perdón es esencial para nuestro amor propio. La autocompasión es una herramienta clave para...

  21. 136| Cómo pasar de víctima a mujer responsable

    ☀️Hola imperfecta, seguramente conoces a alguien que siempre se excusa por todo o se queja por todo, o que se la pasa diciendo la típica frase: ¿por qué me pasa esto a mi? Y sabes por qué lo sé, porque yo fui una de esas personas (lo acepto 🥲 ) Sin embargo, es bueno reconocerlo y no caer en ello...

  22. 135| Los pros y contras de ser perfeccionista

    ☀️Hola Imperfecta, hoy reflexionemos juntas sobre esas veces en que nos cachamos que queremos tener todo en "orden" o "bajo control" cuando la cosa no va por ahí... digo, tiene sus ventajas sin embargo podemos aplicar un balance y permitirnos regarla y ser compasivas con nosotras mismas. Así que...

  23. 134| Estrategias para creer en ti misma

    ☀️Hola Imperfecta, Vemos muchas frases que dicen: Cree en ti ✨ pero... ¿realmente te lo crees? Eres consciente de lo que puede generar en ti el creer en ti misma. Este es un tema que afecta a muchas de nosotras y que es crucial para nuestro amor propio y autoestima. Así que ponte tus audífonos y...

  24. 133| Cómo enfrentar las preocupaciones y vivir más feliz

    ☀️Hola Imperfecta, en este episodio te comparto una situación personal que me inspiró a traer este tema al podcast. ... 🤔y es que nuestra vida sería mucho más fácil y feliz son vivir preocupadas ¿no?, pero mientras trabajamos en hacerlo, por qué no adoptar algunas estrategias que nos ayuden a...

  25. 132| Abundancia y autoestima para una vida plena

    ☀️Hola Imperfecta, en este episodio hablo sobre cómo la autoestima es la base fundamental para sentir abundancia en tu día a día. Hay veces que por situaciones del día a día empiezas a sentir que "el tiempo no te alcanza", "que fulanita de tal te copió esa idea", "que si ella lo logró ya tú no...

  26. 131| De la frustración al logro

    ¿Qué pasaría si te dijera que hay una forma que nos haga pasar de QUERER eso a realmente CONSEGUIRLO sin quedarnos en la mitad de “INTENTARLO”... y sobre todo que pasaría si te dijera que además, lo puedes hacer con el mínimo esfuerzo? ☀️Hola Imperfecta, este episodio es para que de verdad te…

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  27. 130| Por qué sí deberíamos romantizar nuestra vida

    ☀️Hola Imperfecta, en este episodio hablo sobre el por qué sí deberíamos hacer de nuestros días un momento muy especial sin estar esperando "el momento o el día perfecto". 👉Recuerda que todo lo que te comparto en este espacio es desde mi experiencia, y desde mi trabajo personal. 😉Disfrútalo y…

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  28. 129| 10 Tips para reforzar tu Autoestima

    ☀️Hola Imperfecta, en este episodio te comparto mis recomendaciones personales sobre cómo he trabajado mi autoestima, esos recursos que me han ayudado (y siguen ayudando) en nutrir mi amor propio. 👉Recuerda que todo lo que te comparto en este espacio es desde mi experiencia, y desde mi trabajo...

  29. 128| En la increíble mente de: María Bernal, "Mientras siga en pie yo no me rindo"

    ☀️Hola Imperfectas, hoy estreno una nueva sección llamada "EN LA INCREÍBLE MENTE TE..." en donde tendré invitadas que nos platicaran de sus retos, se cómo alimentan su autoestima, como vencen sus miedos, y más. En este episodio le tocó el turno a María Bernal. María es una cantante, músico y...

  30. 127| Deja de hacerte "pequeña" ante los demás

    ☀️Hola Imperfectas, en este episodio reflexiono sobre esas veces de cuando nos hacemos “pequeñas” antes los demás por que "qué pena". ¿Qué hay de cuándo no reconocemos nuestros valores, nuestros esfuerzos, nuestra chamba, y mucho más? Es importante reconocernos diariamente porque esi sólo es...

  31. 126| Cuando la culpa nos invade

    ☀️Hola imperfectas. En este episodio hablo sobre la culpa. Una emoción de muuuuy baja frecuencia que sólo nos trae indeción, angustia, malas pasadas; en pocas palabras algo nada benéfico para nuestra vida. Te platico cómo la he ido desarrollando más (lamentablemente) ahora que soy madre, sin...

  32. 125| ¿Qué hubiera sido de mí si me la hubiera creído?

    Hola mi comunidad, ya de regreso en esta nueva temporada después de unos meses de ausencia. Hoy quiero retomar el podcast con este tema: ¿Qué tanto atención ponemos a lo que decimos a los demás? y ¿Qué tanto dejamos que nos afecten los comentarios de los demás? Te comparto una experiencia…

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  33. 124| La importancia de la Gratitud en nuestra vida con María de AURA ILUMINA

    ☀️Hola Imperfectas, hoy les traigo el ÚLTIMO EPISODIO de esta temporada. Tenia programado este episodio para Diciembre sin embargo estos "achaques" del embarazo 😓 me están dejando sin energía y lo que menos quiero es quedarte mal; así que quiero brindarte lo mejor de mi una vez que esté con las...

  34. 123| ¿Cómo sobrellevar el duelo de un ser querido? con Rogmira Quiñones

    ☀️Hola Imperfectas, empezamos este mes con las festividades de Día de Muertos, una época que puede ser muy difícil para unas de nosotras debido a esas pérdidas que aún duelen o que aún no se superan. Muchas veces el duelo nos hace escondernos, nos hace perdernos entre lo que realmente somos, nos...

  35. 122| El sufrimiento es opcional

    ☀️Hola Imperfectas, hoy te platico una historia personal y cómo la relacione con el cuestionarnos el por qué elegimos sufrir. Te has preguntado si por lo que sufres realmente tiene sentido? El sufrimiento es una elección que hace nuestra mente porque escoge pensamientos del futuro, pensamientos...

  36. 121| Conecta los puntos para que todo tenga sentido

    ☀️Hola Imperfectas, hoy te comparto este breve episodio en donde reflexiono sobre un discurso de Steve Jobs en donde habla sobre esta teoría de "Conectar los puntos" enfocado en confiar en tu instinto, en el destino y en el karma. Puedes encontrar aquí el discurso completo:...

  37. 120| La importancia de cuidar nuestra salud mental con Dariela Cantú

    ☀️Hola Imperfectas, hoy quisiera traer a la mesa un tema que para mí es determinante para vivir nuestra vida en su máximo potencial: 𝙀𝙡 𝙘𝙪𝙞𝙙𝙖𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙣𝙪𝙚𝙨𝙩𝙧𝙖 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙡.⁣ ⁣ Lamentablemente hay veces en que este tema lo dejamos para después e incluso no se le da el…

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  38. 119| Aceptar no es conformarse

    ☀️Hola Imperfectas, hoy me gustaría platicar y reflexionar sobre la aceptación y el conformismo, que aunque pudiera parecer lo mismo son dos conceptos completamente diferentes. Así que en este episodio abordaremos estos dos temas en donde lo complemento con esta frase que fue la detonante para...

  39. 118| Asertividad: Toma el control de tu voz con Day

    ☀️Hola Imperfectas, Hoy hablaremos sobre un tema que he traído rondando en mi cabeza últimamente y es sobre el ser asertivas, ¿cuál es su importancia, ¿por qué es necesario trabajar en nuestra asertividad cómo medio de amor propio?, ¿qué implica y qué beneficios pueden traer a nuestras...

  40. 117| Como quiera te van a criticar, así que ¡Hazlo!

    ☀️Hola Imperfectas, Hoy me gustaría abordar un tema que seguro todas hemos enfrentado en algún momento: las críticas y el juicio de los demás. (Pero lo importante es recordar que no debemos dejar que eso nos detenga.) ⁣ 🌿Y hoy me inspiré en este tema porque precisamente el 30 de septiembre se...

  41. 116| Sé fiel a ti misma

    ☀️Hola Imperfectas, hoy exploraremos un tema fundamental: cómo ser fieles a nosotras mismas en un mundo que constantemente nos presiona a encajar en moldes preestablecidos. Hablaremos de la importancia de conocernos a nosotras mismas, confiar en nuestra intuición, permitir abrazar nuestras...

  42. 115| Sé fan de tu vida • con Meme, de Exprima la Naranja

    Hola Imperfectas✨ En este episodio tuve la participación de Meme, ella es Coach de vida y propósito y creadora de la comunidad Exprima la Naranja. Hablamos de lo que hay detrás del propósito, ya que esa simple palabra conlleva mucho mas que búsqueda de objetivos, tiene mucho que ver con trabajar…

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  43. 114| Sé la mujer que quieras ser

    🌟Hola imperfectas!!! Este episodio está cargado de frases inspiradoras 😛. Estuve reflexionando sobre una frase que me dijo una amiga relacionado a callar miedos, comparaciones y demás; y hoy, producto de esa reflexión salió este episodio. Dale una oportunidad y déjate empoderar en estos…

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  44. 113| ¿Cómo ser auténtica?

    🌟Hola imperfectas!!! hoy te comparto algunas herramientas para ser auténticas y es que muchas veces solemos perdernos en lo que "otr@s" nos dicen que debemos ser cuando en realidad ahí (muy dentro de nosotras) está nuestra esencia. Tal vez estos tips te ayuden a reflexionar y a tomar acción…

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  45. 112| 5 Tips para hacernos la vida más llevadera

    (Desde mi perspectiva y aprendizaje) 🌟Hola imperfectas!!! hoy te comparto algunas herramientas que podemos sumar a nuestro día a día para llevar una vida más "fácil" . Te hablo sobre el cambiar la queja por el agradecimiento, sobre el desapego, cargas mentales, y vivir con menos. A veces…

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  46. 111| Se vale soñar en grande e ir por tu propósito• con Iris Cohello

    Si estás en ese momento de tu vida en que no sabes ni para dónde ir... te invito a escuchar este episodio 👌👌👌. Esta vida tiene que vivirse de acuerdo a tu propósito, todas lo tenemos, sólo es encontrarlo y desarrollarlo y sobre todo, serle fiel a ello, sin importa la edad que tengas. Hoy me…

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  47. 110| ¿Qué historia te cuentas?

    Todo parte de ahí... Tan sencillo que suena 😶😶😶😶 ¿Qué historias te cuentas en tu día a día?, ¿En qué historias vives? Aquí les va un dato: Según distintas publicaciones, a lo largo del día somos capaces de crear aproximadamente 60.000 pensamientos, de los cuales el 95% surgen de forma...

  48. 109| De regreso: Hablemos de embarazo, miedos y cambios

    De regreso en este nuevo episodio en donde te platico alguna de mis situaciones más vulnerables: dejar ir a un ser querido, embarazo (mamá primeriza), miedos y cambios que quiero compartirte. Este sin duda es de mis episodios más vulnerables y hoy quiero compartirtelo porque sé que habemos muchas...

  49. 108| Nada enseña más que la soledad

    Este es un breve episodio con mucho mensaje 🧡. si estas pasando por un proceso de desamor, escúchalo cuántas veces creas necesario. Es un episodio para compartir a esa amiga o hermana que necesite algo que la motive en estos momentos. Disfrútalo. ------------ 📓Consigue gratis tu journaling "Mis...

  50. 107| El miedo a ser auténticas • con Tamara Luque

    ¿Por qué nos da tanto miedo ser nosotras mismas? Cada una de nosotras tiene una personalidad única pero a veces nos vemos afectadas por los miedo que esto conlleva al mostrarnos tal y como somos. En este episodio comparto el espacio con una mujer enérgica y auténtica, ella es Tamara Luque,...

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Increíblemente Imperfecta es un espacio para mujeres que quieren reconectar consigo mismas, soltar la exigencia y trabajar en su autoestima desde lo cotidiano. Aquí hablamos de amor propio, autoconocimiento y emociones reales. Con reflexiones, historias y audios breves que te acompañan sin juzgarte. Porque volver a ti no tiene que ser perfecto, solo tiene que ser honesto.

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How many episodes does Increíblemente Imperfecta have?

Increíblemente Imperfecta currently has 162 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.

What is Increíblemente Imperfecta about?

Increíblemente Imperfecta es un espacio para mujeres que quieren reconectar consigo mismas, soltar la exigencia y trabajar en su autoestima desde lo cotidiano. Aquí hablamos de amor propio, autoconocimiento y emociones reales. Con reflexiones, historias y audios breves que te acompañan sin...

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