49. Känns träning som ett tungt måste (som sällan blir av)?

I det här avsnittet pratar jag om varför det kan kännas så svårt att komma igång och hålla igång med träning och rörelse. Vi utforskar vad som verkligen kan ligga bakom motståndet, bortom viljestyrka och disciplin. Om du någon gång känt att träningen fastnar eller har stort motstånd till rörelse, då är det här avsnittet för dig. Länk till kostnadsfri minikurs: https://slapptyglarna-rio.kit.com/rorelse