49. Patrik Lexell - Julspecial och tack för 2021

Mental träning, psykisk hälsa, mindfulness, meditationer och pauser. Beroenden, relationer, utmattning, med- och motgångar. HR, ledarskap, utanförskap, jämställdhet och kultur. Struktur, motivation, robotar, AI och framtiden. I år har vi fått följa med på en resa och fått ett medvetet sinne om förorten till bergstopparna, där vi har tagit pauser och gått igenom mindfulness, där vi har spelat musik och kört rally. Vi har gått igenom beroenden kring socker och spel, vi har sett över relationer och narcissister och begett oss till arbetsplatser där vi har kollat in ledarskap, struktur och HR-frågor. Vi har pratat om AI, framtiden och jämställdhet. Vi har mediterat och gått igenom den mentala träningen och vi har haft ett fantastiskt år tillsammans. Stort tack för året 2021 där vi har fått en ökad medvetenhet, personlig utveckling och hållbara verktyg för ett ökat välmående och en rikare framtid. Stort tack till alla gäster, till dig som lyssnat, följer och delar podden till andra. Jag ser fram emot ett nytt år, med nya utmaningar och nya möjligheter.   Årets gästavsnitt 2021: Podcastavsnitt 26. Ola Schenström – Mindfulness i vardagen Podcastavsnitt 28. Johanna – Pauser i vardagen Podcastavsnitt 30. Fredrik – På liv och död, olyckan på K2 Podcastavsnitt 32. Lukas – Spelberoende och fallet på 20 miljoner Podcastavsnitt 34. Maria – Vägra väggen Podcastavsnitt 35. Tina – Livet i 180, rally och co-driver drottningen Podcastavsnitt 36. Håkan – Årets ledare och vägen till guld Podcastavsnitt 38. David – Struktur i världsklass Podcastavsnitt 39. Bengt – Låt tilliten blomma Podcastavsnitt 41. Sofia – Framtidens värld med robotar och AI Podcastavsnitt 43. Doggelito – Albys hjärta, mörkt vatten och lejon Podcastavsnitt 45. Vladimir – Jämställdhet, mångkultur och integration Podcastavsnitt 47. Martina – Narcissister och destruktiva relationer Podcastavsnitt 48. Frida – Lev livet istället för att äta det, ett avsnitt om sockerberoende   Ta kontakt: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/