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EPISODE · Apr 19, 2026 · 1H 39M

#490 Géraud CUSSAC : Il ne savait pas nager … il finit aux Championnats du Monde Ironman

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"Je m'étais dit, vas-y, est-ce que 25 mètres, déjà, tu arrives à le faire?" - Géraud CUSSACDans cet épisode, on plonge dans l’histoire de Géraud Cussac. Un triathlète amateur qui, il y a encore quelques années, paniquait à l’idée de mettre la tête sous l’eau… et qui s’est pourtant retrouvé au départ des Championnats du Monde Ironman à Nice puis en Nouvelle-Zélande.On parle de judo, d’athlétisme, de vélo, de natation vécue comme un calvaire pendant des années… mais aussi de progression, de patience, de peur de l’eau, de qualification improbable, de marathon en 2h45, d’Ironman sous chaleur extrême et de rêve assumé : viser Hawaï.Mais surtout, cet épisode raconte quelque chose d’essentiel : il ne faut pas attendre d’être “légitime” pour se lancer.🏊‍♂️ Un épisode ultra inspirant pour tous ceux qui pensent encore : “Le triathlon, ce n’est pas pour moi.”🏃‍♂️ Notre invité :Instagram : https://www.instagram.com/geraudcussacLinkedin : https://www.linkedin.com/in/geraud-cussac-8a6b94101Strava : https://www.strava.com/athletes/16266713L'école 10sur10 : https://10sur10.org📝 Quelques punchlines à retenir :• « Même si tu sors dernier de l’eau… tu restes triathlète. »• « Je suis allé aux Championnats du Monde sans savoir vraiment nager. »• « Le problème des réseaux sociaux, c’est qu’ils rendent les performances normales… banales. »• « Le rêve est gratuit. »• « Il faut aimer ce qu’on fait avant de vouloir performer. »• « Les seules limites sont souvent celles qu’on se donne. »💡 Le conseil de Géraud« Commencez petit. Un XS, un relais, un vélo que vous avez déjà dans le garage. Mais lancez-vous. »🤔 Et pour finir ?Vous embarquez avec moi ? Partagez cet épisode à 1 ami qui pense encore qu’il “n’est pas fait pour le triathlon”.PS : La transcription complète est dispo sur ⁠⁠⁠devenirtriathlete.com⁠⁠⁠PPS : Le club Strava DTxOT vous attend 👉 ⁠⁠⁠https://www.strava.com/clubs/DevenirTri

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KM42 - Running, famille, mental — courir sans sacrifier le reste Bertrand Soulier - Hamsters Running Club Tu veux courir ton premier 5 km ou ton premier marathon ? Tu cherches à progresser en trail ou à mieux gérer ton entraînement et ta récupération ? Tu te demandes comment concilier sport, travail et vie de famille sans t’épuiser ?KM42, c'est le podcast running pour tous les coureurs qui ont une vraie vie — une famille, un boulot, des contraintes — et qui courent quand même. Pas pour devenir élite. Pour se dépasser, se sentir vivant, et prouver qu'on peut concilier ambitions sportives et vie réelle.Animé par Bertrand Soulier, coureur amateur : 27 kg perdus, marathon à 42 ans, trails, swimrun, 24h, vélo gravel. Deux épisodes par semaine avec un journal de bord personnel, interviews de coureurs, coachs ou experts et des conseils pour répondre à toutes tes questions.Au programme : course à pied, trail running, préparation mentale, motivation, récupération, nutrition, lifestyle sportif. Du 5 km au marathon et au-delà, pour tous les niveaux Tennis Lounge (podcast en français) Jennifer M Tennis Lounge est un podcast tennis axé sur la préparation mentale et la gestion de carrière des joueurs de tennis voulant devenir pro ou évoluant sur le circuit ATP, WTA et ITF. Analysant les techniques des meilleurs joueurs tels que Roger Federer, Rafael Nadal, Serena Williams ou Novak Djokovic, et faisant appel aux acteurs du sport vous apprendrez des solutions concrètes pour:-Gérer la pression en match;-Augmenter votre confiance sur le court;-Financer sa carrière de joueur de tennis;-Améliorer la relation parents-joueur et coach-joueur

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This episode was published on April 19, 2026.

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