5/12 トランスブルカニア歴史的大会＆砂糖水vs高級スポーツドリンクの真実

トランスブルカニア2026の記録破り大会をルーシー・バーソロミューの戦略と共に詳報。スポーツドリンクと砂糖水の比較動画が話題に。ウエスタンステイツ医療チームが公開したウルトラランナー向けメンタルトレーニング3手法を実践的に解説。Hoka Speedgoat 7の長距離使用レポートとシューズローテーション術も紹介。 【目次】 ・オープニング ・メインニュース：トランスブルカニア2026 記録破りの大会＆ルーシー・バーソロミューの戦略 ・メインニュース：スポーツ栄養の不都合な真実＆コートニーの補給進化論 ・ディープダイブ：ウルトラランナーのためのメンタルトレーニング実践法 ・ギア＆Tips：Hoka Speedgoat 7＆シューズ3足ローテーション戦略 ・エンディング 【参照元】 ・The Sports Nutrition Industry Don't Want You To See This - Goran Winblad: https://www.youtube.com/watch?v=6Nc05qIqza0 ・Sage Canaday - UTA Trail Ultra準備: https://www.youtube.com/watch?v=6PuBHzPt2Z4 ・Nadir Maguet Post-2026 Transvulcania Interview - iRunFar: https://www.irunfar.com/nadir-maguet-post-2026-transvulcania-ultramarathon-interview ・2026 Zegama-Aizkorri Marathon Preview - iRunFar: https://www.irunfar.com/2026-zegama-aizkorri-marathon-preview ・This Week In Running: May 11, 2026 - iRunFar: https://www.irunfar.com/this-week-in-running-may-11-2026 ・David Sinclair, 2026 Transvulcania Champion Interview - iRunFar: https://www.irunfar.com/david-sinclair-2026-transvulcania-ultramarathon-champion-interview ・Blandine L'Hirondel, 2026 Transvulcania Champion Interview - iRunFar: https://www.irunfar.com/blandine-lhirondel-2026-transvulcania-ultramarathon-champion-interview ・Cocodona 250: Ryan Sandes Documentary - Salomon: https://www.youtube.com/watch?v=Eo1w0gc5-HU ・Hoka Speedgoat 7 - Steep: https://www.youtube.com/watch?v=gU0WyeIo0Zg ・Hoka Usal x Speedgoat 7 Trail Run: https://www.youtube.com/watch?v=H02pxZh7Cq8 ・Hoka Speedgoat 7 – Mud: https://www.youtube.com/watch?v=LzSg7TVzuXU ・Transvulcania 2026 Record Breaking Edition - Ian Corless: https://iancorless.org/2026/05/11/transvulcania-2026-a-record-breaking-edition/ ・Back to Zegama - Kilian Jornet: https://www.youtube.com/watch?v=3cGT-iGcDVA ・Lucy Bartholomew Post-2026 Transvulcania Interview: https://www.youtube.com/watch?v=3lVODbDGWz4 ・Sports Psychology for Ultrarunners - Western States: https://www.youtube.com/watch?v=IeXVgfHUsC0 ・The Fueling Mistake That Changed Courtney Dauwalter Forever: https://www.youtube.com/watch?v=CI42RR-vgFY ・BPN Go One More Ultra Recap: https://www.youtube.com/watch?v=z6a2y-we5DM ・Best Trail Running Shoes for Hiking 2026: https://www.youtube.com/watch?v=mN54MDa3NtQ ・Jeff Browning - My First Ultra Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=8QWZNahkyBI ・Kilian Korth 2026 Cocodona 250 Post-Race Interview - Singletrack: https://thewellwithdylanbowman.libsyn.com/rest-day-live-jim-walmsley-interview-golden-ticket-schedule-transvulcania-preview ・Coach's Advice to Run & Recover Faster - Extramilest: https://florisgierman.libsyn.com/126-coachs-advice-to-run-recover-faster-for-recreational-runners #トレイルランニング #トランスブルカニア #スポーツ栄養 #メンタルトレーニング #HokaSpeedgoat7 #ウルトラマラソン #補給戦略 #シューズレビュー #ゼガマ #UTMB