5 шагов к здоровому весу. Шаг 4 - Работа с мыслями

Цикл мини-тренинга "5 шагов к здоровому весу".Девиз работы с мыслями - "разделяй и властвуй!"Попал в замкнутый круг мыслей о несовершенстве своего тела? Пошел заедать/запивать/гнобить себя/....(нужное подставить)? Встал на весы и привет, депрессия?!Стоп! А зачем тебе вообще худеть? И действительно ли ты хочешь похудеть? Чего ты хочешь на самом деле, какими ценностями наполняешься? Вот этим и занимайся!А если ты все же хочешь изменить свое тело, то что ты реально готов делать для этого? Осознанно и с удовольствием?Следующий шаг будет посвящен работе с чувствами.Ведущая подкаста Ксения Белова - клинический психолог, действительный член общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги, телесно-ориентированный психотерапевт, детский и подростковый психолог. Больше информации в Telegram: https://t.me/Ksenia_Belova_PsyVK:https://m.vk.com/public215843199?from=groups

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 24, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

5 шагов к здоровому весу. Шаг 4 - Работа с мыслями

0:00 8:38

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Психология с Александрой Яковлевой Александра Яковлева Александра Яковлева, автор и ведущая подкаста, психолог, журналист, создала уникальную экспертную платформу, куда она приглашает авторитетных психологов и педагогов, разговаривает с ними на самые разные и важные темы — от стресса и зависимостей до поиска пары и причин семейных конфликтов.«Психология», в первую очередь, образовательный проект, где гости выпусков делятся своими знаниями, которые могут быть полезны каждому. Взгляд конкретного гостя не является истиной в последней инстанции, но позволяет задуматься и обратить внимание на некоторые аспекты нашей жизни.Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat НОВОСТИ ФРЕЙДА Наталья Полтевская Психолог, психотерапевт , психоаналитик Наталья Полтевская Тут Вы найдёте подкасты из моей большой практики о жизни, любви, бизнесе , успехе.А так же короткие заметки о том, как жить легко и весело с психическими расстройствами . Психология. Реальные истории людей Три пункта Психолог и гости подкаста субъективно отвечают на вопросы слушателей о жизни.Задать вопрос в выпуск - https://tripunkta.comТелеграм канал - https://t.me/tripunktaБлог подкаста на Мейв https://mave.stream/c/@tripunktaПоддержать подкаст и получить возможность получить персональный ответ на свою историю - https://paywall.pw/tripunktaПо вопросам сотрудничества и рекламы: [email protected] Три хвилини здоров'я Лілія Перція Три хвилини здоров'я – аудіожурнал практичних порад для реального життя! Кожен епізод це всього декілька хвилин доступною мовою про те, що турбує нас кожен день. Автор - Лілія Перція - клінічний психолог і фахівець з харчової поведінки, ділиться дієвими порадами щодо стресу, сну, дієти та психологічної стійкості. Налаштуйтеся на науково обґрунтовані стратегії для покращення вашого самопочуття!P.S. Якщо ви хочете слухати подкаст на Ютьюб: https://bit.ly/YTLP_podcast

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Клёвый психолог?

This episode is 8 minutes long.

When was this Клёвый психолог episode published?

This episode was published on March 24, 2023.

Can I download this Клёвый психолог episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!