50. Maria Högberg - Nikotin, beroende och motivation, del 1

Ett podcastavsnitt om nikotin, beroende och motivation. I del 1 så får vi lyssna in hur man får och vad som skapar ett beroende. Vi kollar in vad som händer i hjärna och kropp vid ett beroende, och hur man kan tysta en belöningshjärna som vill ha mer och mer. Hur kan man göra för att sluta med tobak, nikotin och övriga beroenden, och vad kan man göra för att inte gå tillbaka? Jag har själv både rökt och snusat under flera år, och med oss för att svara på det ovan har vi den fantastiska Maria Högberg som är sjuksköterska, beroendeterapeut och utbildningskonsult. Det här är ett avsnitt om tobaksavvänjning i brett, i ett öppet och medvetet samtal.   Mer om Maria och kontakt hittar du här: https://mariahogberg.se/ https://www.linkedin.com/in/mariahogberg/   Vill du komma i kontakt med mig: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/