50º passo - "Atenção plena - corpo &saúde" - Meditação - SCEE Medita

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💙50º passo - "Atenção plena - corpo &saúde" - Meditação - SCEE Medita Daqui a pouco:  Segundas-feiras, às 19h40 Meditação ao vivo: Início 19h40:  Agora também na língua de LIBRAS.  Meditar é descansar a mente no presente. Bom exercício! Antes de iniciar,  pegue um copo de água, escolha um lugar calmo e avise as pessoas ao seu redor da sua necessidade de passar  os próximos minutos tranquilo, em silêncio.  Acomode-se confortavelmente em uma cadeira, de preferência com as costas retas e os pés no chão.  As mãos podem ficar sobre os joelhos. Lembramos que essa posição não é uma exigência,  apenas uma sugestão: cada um pode acomodar-se como se sentir melhor - esse é o objetivo! Para assistir a todos os passos anteriormente gravados, clique no link abaixo: Playlist medita:  http://bit.ly/sceemedita

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50º passo - "Atenção plena - corpo &saúde" - Meditação - SCEE Medita

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