52. Patrik Lexell - Guidad meditation, rotchakrat

Q: How long is this episode of Ett medvetet sinne?

This episode is 12 minutes long.

Q: When was this Ett medvetet sinne episode published?

This episode was published on January 16, 2022.

Q: Can I download this Ett medvetet sinne episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

from Ett medvetet sinne · host Patrik Lexell

En kort guidad meditation på svenska för ökad trygghet, tillit och grundkänsla. Rotchakrat är baschakrat och står för basen, grunden och tilliten för våra liv. Den är placerad i slutet av vår ryggrad och är kopplad till färgen röd och elementet jord. När rotchakrat är ur balans så kan vi uppleva osäkerhet, skam, skuld och i värsta fall ha en apatisk eller depressiv känsla. Detta podcastavsnitt och korta guidade meditation på svenska är till för att stabilisera och balansera upp grunden för att få en ökad positiv energi i form av stabilitet, trygghet, lojalitet och tålamod i livet i allmänhet och även sig själv som individ. Jag som spelar in avsnittet heter Patrik Lexell och är mental tränare och coach. Vill du komma i kontakt eller veta mer om mig så när du mig på: https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/ https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/ Följ, gilla och dela gärna podden och avsnittet.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 16, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

52. Patrik Lexell - Guidad meditation, rotchakrat

0:00 12:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Hälsa kommer inifrån Holistic Sweden AB Kunskapspodden Hälsa kommer inifrån föddes, liksom hela Holistic, ur övertygelsen om att kunskap och medvetenhet är vägen till ett friskare liv och i förlängningen en friskare, mer kärleksfull värld. I varje avsnitt delar vi med oss av det holistiska perspektivet på olika delar av hälsa, liksom inspiration och tips på hur du kan leva ett liv i balans. BESTZEIT Philipp Pflieger & Ralf Scholt Philipp Pflieger startete für Deutschland im Marathon bei den Olympischen Spielen von Rio 2016. Ralf Scholt hat schon viele Marathons erlebt, auch Olympische - als Sportreporter für die ARD. Wenn sich der Marathonprofi und der Journalist unterhalten geht es also natürlich um’s Laufen und das aktuelle Geschehen in der Ausdauersportwelt. Es geht aber auch um Behind-the-Scenes-Einblicke in ihr tägliches Leben für den Sport, ihre unterschiedlichen Erlebniswelten und die damit verbundenen Blickwinkel.Der Titel „BESTZEIT“ steht sinnbildlich nicht nur dafür, dass ihr beim Anhören eine gute Zeit habt, sondern im besten Falle auch gerade beim Training auf dem Weg zu eurer nächsten Bestzeit seid. In diesem Sinne: Have fun & keep on running! Für Feedback und Hörerthemen schickt gerne eine Mail an: [email protected] Klimakteriepodden, kvinnlig hälsa Åsa Melin Varför är det så få som pratar om klimakteriet på ett positivt och konstruktivt sätt? Visste du att de första symptomen börjar redan vid 40? I Klimakteriepodden intervjuar Åsa Melin och gäster intressanta och spännande personer som har kunskap och erfarenhet av olika aspekter av kvinnohälsa och åren kring menopaus. Avsnitten handlar om vad som händer i kroppen och psyket, varför och hur du själv kan påverka ditt mående och din hälsa på alla plan. Du får veta allt om hormoner, humörsvängningar, sexlust, relationer, kost, motion, hjärnan, tarmarna och mycket mer. Allt för att du ska känna dig stark, ha livslust, energi och en hållbar kropp. Det finns mycket okunskap och myter kring klimakteriet och kvinnligt åldrande som förtjänar att redas ut. Klimakteriepodden erbjuder allsidig kunskap och vetenskaplig fakta. Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privac Allt du velat veta Acast - Fritte Fritzson Din populärvetenskapliga podcast. Den snabbaste och roligaste vägen till kunskap och allmänbildning. Ett ämne, en expert, en knapp timme. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Ett medvetet sinne?