#52 Wie baut Dein Typ Resilienz auf?

Es geht bei Resilienz nicht darum, "hart" zu sein oder Krisen einfach auszuhalten. Es geht darum, Deine innere Kraft aufzubauen – an 365 Tagen im Jahr, nicht nur in Notfällen. Monika Gruhl ist in Typ 6 zuhause und war jahrzehntelang Trainerin und Coach in der Erwachsenenbildung. Sie ist Expertin für das Enneagramm und für Resilienz. Mit ihr spreche ich über die 7 Faktoren echter Resilienz – und vor allem klären wir: Wie baust DU Resilienz auf, je nachdem, in welchem Enneagramm-Typ Du zuhause bist? Du erfährst ✨ Die 7 Faktoren der Resilienz: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstverantwortung, Selbstregulierung, Beziehungen und Zukunftsgestaltung ✨ Warum jeder Typ Resilienz unterschiedlich aufbaut – und wie Du Deine natürlichen Stärken nutzt ✨ Die Resilienzflasche: Wie Du Dein inneres Polster aufbaust, damit Du nicht umfällst ✨ Die Emmy-Werner-Studie auf Hawaii und warum Kinder sich aktiv die Unterstützung holen, die sie brauchen ✨ Der Aloha Spirit als spirituelles Dach über Resilienz – und was hawaiianische Weisheit mit Deiner Entwicklung zu tun hat 🔗 Monika Gruhl: 🌐 Website: monikagruhl.de Deine nächsten Schritte mit dem Enneagramm 🔍 Kostenloser Selbsttest: https://ankefehring.com/persoenlichkeit/welcher-typ-bist-du 📖 Mein Enneagramm Workbook: https://ankefehring.com/persoenlichkeit/enneagramm-workbook 🖥️ Kostenloser Enneagramm Live Workshop: https://ankefehring.com/persoenlichkeit/enneagramm-live 📖 Mehr zu allen 9 Typen: www.ankefehring.com/enneagramm Arbeite mit mir 👉 Kostenloses Kennenlerngespräch: https://ankefehring.com/termin-kennenlerngespraech 🎯 90-minütige 1:1-Session direkt buchen: https://ankefehring.com/shop/entschluesseln-persoenlichkeit-1-1-mit-anke 🌟 Gruppenprogramm „Was willst Du wirklich?" (Start Oktober 2026): https://ankefehring.com/mentoring/was-willst-du-wirklich-warteliste Du willst Gast in meinem Podcast sein? Alle Typen sind herzlich willkommen! 💌 📧 [email protected] 📝 www.ankefehring.com/podcast Lass uns in Kontakt bleiben! Schreib mir auf Instagram (@ankefehring) oder per Email ([email protected]). Und wenn Dir diese Folge gefallen hat: Teile sie gerne! ✨