#55 Thue Kvorning om hvad god sportsspecifik træning er, de største myter om fysisk træning og om træningen skal ligne sportsgrenen

I denne episode af Stærk & Smertefri har jeg besøg af Thue Kvorning, der er sportsfysiolog hos Team Danmark til en snak om hvad sportspecifiktræning er. Måske er den mest effektive sportsspecifikke træning i virkeligheden ikke lige så fancy og magisk som det ser ud på sociale medier og sammen tager vi fat i de mange myter indenfor idrætsspecifik støttetræning. Denne episode handler om: * Hvad er sportsspecifik træning? Og hvorfor hedder det nogle gange fysisk træning eller idrætsspecifik træning? * Hvordan kan du tilpasse den sportsspecifikke træning efter den enkelte udøver eller sportsgren? * Hvilke klassiske misforståelser er der indenfor sportsspecifik træning? * Hvorfor den mest optimale træningsplan ikke altid er den bedste. * Hvordan Team Danmark anskuer fysisk sportsspecifik træning som værktøj til at øge idrætsudøveres performance. Se meget mere på Maxer.dk