55 Wirbelsäulenatmung (Kriya Pranayama): Yogani erklärt – Unterschiede zu Yogananda/SRF

from Kriya Yoga Deutsch · host Bernd Prokop

Kriya Yoga Podcast Deutsch – Folge 55Thema: Wirbelsäulenatmung / Kriya Pranayama – Yogani (AYP/FYÜ) und die Verbindung zum klassischen Kriya Yoga (Yogananda/SRF).In dieser Folge aus der Reihe „Yoganis Bücher aus der FYÜ-Erleuchtungsreihe“ geht es um Band 2: „Pranayama der Wirbelsäulenatmung“.Ich erkläre, warum Wirbelsäulenatmung im Kriya Yoga als zentrale Energietechnik gilt, wie sie bei Yogananda/SRF vermittelt wird – und warum Yogani (AYP) sie ab 2003 in seinen Online-Lektionen systematisch und zugänglich dargestellt hat.Ein wichtiger Punkt: Nach der Wirbelsäulenatmung meditieren, damit die freigesetzte Energie sich integriert und die Meditation davon profitiert.🌐 Mehr zu Kriya Yoga / Einweihungen & Infos: https://www.kriyayogalahiri.de📚 FYÜ-Shop / Yogani-Bücher: https://www.fyue.de/shopKapitel / Timestamps findest du unten. #kriyayoga #wirbelsäulenatmung #pranayama #yogani #ayp #yogananda #meditation #hongso #kecharimudra #chakra #spiritualitätShow Notes (stichpunktartig)FYÜ-Erleuchtungsreihe: Überblick über Yogani-BändeWarum Wirbelsäulenatmung im Kriya Yoga zentral ist (Kriya Pranayama)Unterschiedliche Lehrstile: Wirbelsäule „hoch/runter“ vs. Chakra-OM-AnsätzeYogananda/SRF: klassische Vermittlung der TechnikYogani/AYP: Online-Lektionen ab 2003, später kompaktes Buch zur TechnikVertiefungen/Varianten (Atem-/Sound-/Empfindungselemente etc.)Eigene Praxis: Übernahme einzelner Elemente, bessere Kechari-KompatibilitätKernprinzip: Energie nach der Technik durch Meditation verarbeitenHinweis auf Einweihungen / dynastische Linie nach Shibendu LahiriYouTube-Kapitel mit Zeitangaben 00:49 Thema: Wirbelsäulenatmung & Kriya Yoga01:41 Grundprinzip: Ein-/Aus „durch die Wirbelsäule“02:04 Yogananda/SRF: Wirbelsäulenatmung als Kriya-Atmung02:46 Yogani/AYP: Online-Start 2003 & Verbreitung der Technik04:34 Lektionen → kompaktes Buch (Motiv & Aufbau)05:41 Vertiefungen/Varianten der Wirbelsäulenatmung08:14 Praxis-Update: Kechari Mudra & warum du umgestellt hast11:02 Wichtig: danach meditieren (Energie integrieren)12:21 Einweihungen / dynastische Linie & Website13:02 AbschlussWeitere Infos: Kriya Yoga Webseite: https://kriyayogalahiri.de/Fortgeschrittene Yoga Übungen: https://fyue.de/Lehrbriefe der SRF: https://yogananda.org/de/lehrbriefe-f%C3%BCr-das-selbststudiumVideo zu Kechari Mudra: https://www.youtube.com/watch?v=RTUAFKjt_7M&t=1sYoga Vidya: https://www.yoga-vidya.de/I-AM-Lehre: https://iamiam.deBernd Prokop auf Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/7BWtnBCRgD1qezLVn9eYZg Transkript der Podcast Episode: 55 Wirbelsäulenatmung (Kriya Pranayama): Yogani erklärt – Unterschiede zu Yogananda/SRF | Kashi Kriya Yoga Einweihung 2026 - in den Kriya Yoga Lahiri Mahasaya's

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