PodParley PodParley
PodParley
#56 H-in tvö: hlaup og húðin episode artwork

EPISODE · Jun 14, 2025 · 1H 33M

#56 H-in tvö: hlaup og húðin

from Hlaupalíf Hlaðvarp · host Vilhjálmur Þór og Elín Edda

Það eru ýmis atriði sem við hlauparar þurfum að huga að í tengslum við hlaupin s.s styrktaræfingar, teygjur, hvíld og góð næring.Ekki má þó gleyma fyrirbyggjandi atriðum tengt stærsta líffærinu okkar: HÚÐINNI.En við hlauparar þurfum sannarlega að huga að atriðum tengt sólarvörnum, sólgleraugum, nuddsárum, rósroða, ofnæmi, sólarexemi og áhrifum hitaþjálfunar á húðina.Þetta eru allt umfjöllunarefni sem við förum yfir með sérsnámslækni á Húðdeild Landspítalans: Sunnu Kristínu Hannesdóttur.Þátturinn er í boði Optical Studio, Heilsu og Sportvörur.

What this episode covers

Það eru ýmis atriði sem við hlauparar þurfum að huga að í tengslum við hlaupin s.s styrktaræfingar, teygjur, hvíld og góð næring.Ekki má þó gleyma fyrirbyggjandi atriðum tengt stærsta líffærinu okkar: HÚÐINNI.En við hlauparar þurfum sannarlega að huga að atriðum tengt sólarvörnum, sólgleraugum, nuddsárum, rósroða, ofnæmi, sólarexemi og áhrifum hitaþjálfunar á húðina.Þetta eru allt umfjöllunarefni sem við förum yfir með sérsnámslækni á Húðdeild Landspítalans: Sunnu Kristínu Hannesdóttur.Þátturinn er í boði Optical Studio, Heilsu og Sportvörur.

NOW PLAYING

#56 H-in tvö: hlaup og húðin

0:00 1:33:37

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

Góðan Daginn Epic Ameríka - Er franska liðið það besta í sögunni?

Jul 1, 2026 ·61m

#272 Sumarpepp Jákastsins

Jul 1, 2026 ·22m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Farðu bara í skjáinn og finndu eitthvað að þessu marki!

Jun 30, 2026 ·67m

#118 - Fannar í Hipsumhaps lærði yfir sig á Youtube

Jun 29, 2026 ·66m

29. júní: Þjálfaraskipti hjá Val og mikilvægir leikir hjá landsliðinu

Jun 29, 2026 ·19m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Doc kveður Ameríku og grætur smá með Írönum

Jun 28, 2026 ·49m

Similar Podcasts

Fílalag Fílalag Fílalag er hlaðvarp um tónlist. Á hverjum föstudegi senda þeir Snorri Helgason og Bergur Ebbi frá sér nýjan þátt þar sem dægurlag er tekið fyrir og fílað í ræmur.Í fíluninni felst að greina menningarleg fyrirbæri sem eru kynnt í laginu, tískustrauma í hljómi og tíðaranda í framsetningu. Farið er um víðan völl og fjallar þátturinn um poppmenningu í stærra samhengi.Um málið er ekkert meira að segja. Fílið þetta bara og fokk svo off. Dr. Football Podcast Hjörvar Hafliðason Á toppnum síðan 2018. Í beinni frá Húsi fótboltans á Íslandi. Hlaðvarp sem fjallar um fótbolta og stundum aðrar íþróttir. Seinni níu Logi Bergmann og Jón Júlíus Karlsson Hlaðvarp um golf þar sem rætt er við skemmtilega kylfinga. Í þættinum er einblínt á léttleika.Þáttastjórnendur eru Logi Bergmann & Jón Júlíus Karlsson Besta sætið bestasaetid Besta sætið er hlaðvarp íþróttadeildar Sýnar. Þar er fjallað um allt sem skiptir máli í íþróttaheiminum.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hlaupalíf Hlaðvarp?

This episode is 1 hour and 33 minutes long.

When was this Hlaupalíf Hlaðvarp episode published?

This episode was published on June 14, 2025.

What is this episode about?

Það eru ýmis atriði sem við hlauparar þurfum að huga að í tengslum við hlaupin s.s styrktaræfingar, teygjur, hvíld og góð næring.Ekki má þó gleyma fyrirbyggjandi atriðum tengt stærsta líffærinu okkar: HÚÐINNI.En við hlauparar þurfum sannarlega að...

Can I download this Hlaupalíf Hlaðvarp episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!