# 57 Hitaþjálfun frá A-Ö með Sigga TRI

What this episode covers

Íþróttagúrúinn Siggi TRI kom til okkar í settið og ræddi við okkur um HOT TOPIC dagsins: HITAÞJÁLFUN. Hver er sagan á bakvið þessi fræði? Hvað er hitaþjálfun? Hvaða áhrif hefur hitaþjálfun á líkamann og hvernig fer maður af stað? Passíf vs. actíf hitaþjálfun? Er þetta fyrir alla? hverjir eru að stunda þetta? Hvernig getur þetta gagnast mér?Strangheiðarlegt spjall við einn öflugasta íþróttamann okkar Íslendinga. Þátturinn er í boði: Heilsu, Sportvörur og Optical Studio.

Share this episode

Similar Episodes

Góðan Daginn Epic Ameríka - Er franska liðið það besta í sögunni?

Jul 1, 2026 ·61m

#272 Sumarpepp Jákastsins

Jul 1, 2026 ·22m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Farðu bara í skjáinn og finndu eitthvað að þessu marki!

Jun 30, 2026 ·67m

#118 - Fannar í Hipsumhaps lærði yfir sig á Youtube

Jun 29, 2026 ·66m

29. júní: Þjálfaraskipti hjá Val og mikilvægir leikir hjá landsliðinu

Jun 29, 2026 ·19m

Góðan Daginn Epic Ameríka - Doc kveður Ameríku og grætur smá með Írönum

Jun 28, 2026 ·49m

Similar Podcasts

Fílalag Fílalag Fílalag er hlaðvarp um tónlist. Á hverjum föstudegi senda þeir Snorri Helgason og Bergur Ebbi frá sér nýjan þátt þar sem dægurlag er tekið fyrir og fílað í ræmur.Í fíluninni felst að greina menningarleg fyrirbæri sem eru kynnt í laginu, tískustrauma í hljómi og tíðaranda í framsetningu. Farið er um víðan völl og fjallar þátturinn um poppmenningu í stærra samhengi.Um málið er ekkert meira að segja. Fílið þetta bara og fokk svo off. Dr. Football Podcast Hjörvar Hafliðason Á toppnum síðan 2018. Í beinni frá Húsi fótboltans á Íslandi. Hlaðvarp sem fjallar um fótbolta og stundum aðrar íþróttir. Seinni níu Logi Bergmann og Jón Júlíus Karlsson Hlaðvarp um golf þar sem rætt er við skemmtilega kylfinga. Í þættinum er einblínt á léttleika.Þáttastjórnendur eru Logi Bergmann & Jón Júlíus Karlsson Besta sætið bestasaetid Besta sætið er hlaðvarp íþróttadeildar Sýnar. Þar er fjallað um allt sem skiptir máli í íþróttaheiminum.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Hlaupalíf Hlaðvarp?

This episode is 1 hour and 24 minutes long.

When was this Hlaupalíf Hlaðvarp episode published?

This episode was published on June 25, 2025.

What is this episode about?

Íþróttagúrúinn Siggi TRI kom til okkar í settið og ræddi við okkur um HOT TOPIC dagsins: HITAÞJÁLFUN. Hver er sagan á bakvið þessi fræði? Hvað er hitaþjálfun? Hvaða áhrif hefur hitaþjálfun á líkamann og hvernig fer maður af stað? Passíf vs. actíf...

Can I download this Hlaupalíf Hlaðvarp episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.