#57 Twee routes naar een strak lijf: 99% kiest de verkeerde. Jij ook?

Je kunt jezelf altijd weer beloven dat je maandag strenger wordt. Minder eten. Meer trainen. Nog harder je best doen. En heel even voelt dat als grip. Tot je weer terugschiet. Zeker als je in de (peri)menopauze zit en je lijf niet meer meewerkt op de oude manier.In deze aflevering neem ik je mee in twee totaal verschillende routes naar een strak, sterk en energiek lijf. De ene route ziet eruit als discipline, maar kost je op de lange termijn vooral rust, vrijheid en mentale helderheid. De andere vraagt óók discipline, maar dan op een manier die juist wél past bij jouw lichaam, hormoonschommelingen en drukke leven.Dit is geen aflevering over nóg harder worden voor jezelf. Nee, deze aflevering gaat over slimmer leren sturen. Over het verschil tussen controle uit angst en zelfleiderschap met resultaat. En over waarom zoveel vrouwen blijven jojoën, terwijl ze denken dat ze “gewoon even strenger” moeten zijn.Als jij voelt dat het tijd is om te stoppen met AAN/UIT-leven en eindelijk een aanpak wilt die je volhoudt, dan raad ik je aan om deze aflevering met aandacht te luisteren.🎯 Wil je dit strategisch aanpakken op een manier die past bij jouw lijf en agenda? Dan kun je op twee manieren met mij werken:1. Via het Kernkracht 1-op-1 traject2. Of via de nieuwe Pilot van mijn online programma ‘Buikvetverlies in de perimenopauze’👉 Meld je hier aan voor meer informatie over de Pilot👉 Of boek hier jouw call om te zien of je binnen mijn programma’s pastEchte kracht begint bij jezelf durven aankijken. 💪🦸‍♀️Start met mijn ⁠gratis Healthy Habits Scan⁠Volg mij op LinkedIn Volg mij op Instagram Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nl