58. 无效健身四年，为啥还在拼命给健身房花钱？

健身房，是成年人的游乐场。最近Wendy裸辞后天天去超级猩猩上团课，彻底加入佩佩身处的习惯性健身大军。当一家接一家健身房倒闭，我们为啥还在给健身房花钱？只能说这玩意儿太上头了！🎺 群通告赛博闺蜜们，我们准备开始慢慢吞吞地组建我们的听友群啦，有兴趣加入的朋友可以添加小助手微信cybersispodcast 并回复“进群”🎙️本期主播佩佩：安静撸铁的明星偶遇体质Wendy：佛系健身的团课打卡狂人⏰时间轴02:06 精致全妆、低吼狂魔……健身房里花样多07:24 健身房也搞兄弟会文化，小圈子给你们玩明白了15:40 在上海的这家健身房里，我曾和周渝民倪妮一起跑过步19:42 私教课销售套路深，PUA体测分期一不留神就套牢了25:57 好玩又有效的健身项目推荐：26:05 佩佩推荐：尊巴、空中瑜伽、Megaformer32:22 Wendy推荐：瑜伽（全身伸展、正位瑜伽椅、阴瑜伽、颂钵阴瑜伽）、bodyjam（格莱美舞蹈）、bodycombat（燃脂搏击）、mybarre（元气芭杆）39:41 健身带来的积极变化：多巴胺、专注力、自我掌控感……44:34 女生在月经期、卵泡期、排卵期、黄体期分别适合做什么运动？👉指步播客Women's Health万象更新（口误说错了抱歉！）的这期科普：熟龄女性别跟风，热辣滚烫前先听听科学健身四大方式🎵BGMKrewella《Alive》🖌️封面图CR @柴柴憨憨📻 关于赛博闺蜜这是一档聚焦于都市观察、亲密关系、女性成长的治愈型周更播客。两个留美多年现居魔都的95后伪都市丽人，同是嘴比命还硬的狮子座文科女，致力于洞察和吐槽当代年轻人的都市生活，在节奏过分快的当下，用最real的声音抚平你内心的褶皱。越长大越难交新朋友，那就让我们陪你吃饭、通勤、做家务，做你的“赛博闺蜜”吧。👯‍♀️关于我们佩佩：美食&身材是一辈子的挚友与死敌，两边都无法完全拿起，更无法完全放下，注定一生相爱相杀；最爱的食物是冰淇淋，最喜欢的饮品是酒精，热爱并痛恨着的运动是跑步，最享受的事是就是躺在夏天的空调房里用勺子放肆地挖西瓜吃。Wendy：住过芝加哥、纽约、北京、上海，学过新闻、心理、营销传播，混过时尚、互联网、教育圈，但最想当的还是小说家和心理咨询师（有钱版）。总是容易爱的太多，因此总有一个无法解决的困惑：人为什么不能同时居住在两个城市，过两种人生？在小宇宙查看该单集文稿