59. Comment revenir à son poids de forme et y rester ?

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Vous aussi, vous avez tendance à faire le yoyo avec votre poids ? Vous vous demandez comment revenir à votre poids de forme, celui vous vous sentez bien dans votre corps ? Et surtout, une fois qu'on y est, comment faire pour y rester et éviter de reprendre du poids ? C'est tout ce dont nous allons parler dans cet épisode. Merci à Anne-France pour son partage. Si vous aussi, vous voulez participer au Podcast, vous pouvez m'envoyer votre situation via ce formulaire : https://forms.gle/SXd2CMGSK7N8ibEK7

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