#60 Deze 6 patronen zorgen dat je NIET afvalt in de (peri)menopauze!

Je bent slim, gedisciplineerd en gewend om complexe problemen op te lossen. Maar juist daardoor ben je ook verdomd goed geworden in uitleggen waarom je vandaag opnieuw je lunch overslaat, je training uitstelt of dat wijntje toch nodig hebt.Je denkt misschien dat je méér discipline nodig hebt. Terwijl je waarschijnlijk vastzit in een patroon dat ooit voor je werkte, maar je nu energie, spiermassa en resultaat kost.In deze aflevering krijg je geen nieuw dieet of magisch schema. Je krijgt een spiegel. Want zolang jij blijft herstarten, jezelf als laatste prioriteit behandelt of wacht tot je het perfect kunt doen, beland je steeds opnieuw op hetzelfde punt.De doorbraak begint wanneer je stopt met jezelf slim rondpraten en één patroon zichtbaar maakt. Niet om jezelf af te straffen, maar om eindelijk anders te leren sturen. Juist wanneer je moe bent, het druk is en je oude gedrag weer aan het stuur probeert te trekken.🎯 Wil jij niet nóg een kwartaal aanmodderen, maar een aanpak bouwen dat ook tijdens drukke weken blijft staan? Stuur me een DM of mail voor meer informatie over mijn online programma 'Topvrouw in Topvorm.'Echte kracht begint bij jezelf durven aankijken. 💪➡️ Doe hier de Healthy Habits Scan, ontdek in 3 minuten waar jouw verbeterpunten liggen naar een energieker en fitter leven!Boek een kennismakingscallVolg mij op LinkedIn Volg mij op Instagram Kernkracht coachingstraject: www.lisettemeijer.nlPersonal Fit Club, exclusieve personal training studio’s: www.personalfitclub.nl