EPISODE · Feb 9, 2025 · 31 MIN
#63 Over stoppen met piekeren
Piekeren herkennen de meeste mensen als een eindeloze reeks gedachten die maar steeds in je hoofd blijft rondgaan. Als je die gedachtenstroom onder de loep zou nemen dan merk je dat je vooral negatief aan het fantaseren bent over de toekomst. Het hoge rampenscenario-gehalte en het gebrek aan handelingsperspectief maakt dit tot een uitputtende bezigheid die onze slaap en onze gezondheid ondermijnt. Wat er tegen te doen? Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/
What this episode covers
Piekeren herkennen de meeste mensen als een eindeloze reeks gedachten die maar steeds in je hoofd blijft rondgaan. Als je die gedachtenstroom onder de loep zou nemen dan merk je dat je vooral negatief aan het fantaseren bent over de toekomst. Het hoge rampenscenario-gehalte en het gebrek aan handelingsperspectief maakt dit tot een uitputtende bezigheid die onze slaap en onze gezondheid ondermijnt. Wat er tegen te doen? Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/
NOW PLAYING
#63 Over stoppen met piekeren
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jul 9, 2026 ·10m
Jul 9, 2026 ·51m
Jul 9, 2026 ·61m
Jul 9, 2026 ·32m
Jul 9, 2026 ·35m
Jul 9, 2026 ·48m