(werk)druk druk druk...

De meest interessante nieuwtjes van de afgelopen weken. Wat is er allemaal gebeurd in de werkomgeving? En wat is er gaande op het gebied van mentale gezondheid? In deze aflevering: - Overwerk als oplossing voor arbeidstekort in Japan - Gemeente Amsterdam krijgt als werkgever een 7,5: sociale veiligheid en waardering echter nog altijd aandachtspunten - Pijnlijke plannen van UWV om WIA-problemen aan te pakken - Angstcultuur bij UWV-leerplek voor verzekeringsartsen - Poolse robot doet goed werk bij lastige klus Voor contact, reacties of tips voor gasten, nieuwsitems etc: [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

'Een tikkeltje anders 🧠 is eigenlijk heel normaal' is de pakkende titel van het recent verschenen boek waaraan onze gast Karolien Koolhof heeft meegeschreven. In deze aflevering van #werkdrukdrukdruk spreken we over een onderwerp dat elke werkvloer raakt: neurodiversiteit. Karolien, expert op het gebied van introversie en hoogbegaafdheid, deelt haar persoonlijke en professionele kijk op de verschillen in breinen en hoe we zo'n bredere blik goed kunnen inzetten op de werkvloer. Luisteren maar! Voor contact, reacties of tips voor gasten, nieuwsitems etc: [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

De meest interessante nieuwtjes van de afgelopen weken. Wat is er allemaal gebeurd in de werkomgeving? En wat is er gaande op het gebied van mentale gezondheid? In deze aflevering: - de zin en onzin van beter ademhalen - vrouwen-nieuws: 2x zoveel ziektedagen maar ook, een richtlijn voor de overgang op de werkvloer - nog meer stress in de (top)keukens of juist niet? - sneller duidelijkheid over re-integratie zieke medewerker - de prijs van de pop(muziek) Voor contact, reacties of tips voor gasten, nieuwsitems etc: [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

In deze aflevering spreek ik met Carlijn Kriek (innovatieve leer & ontwikkelexpert en onderzoeker op gebied van psychologische veiligheid en leiderschap). Uiteraard komt aan bod 'wat psychologische veiligheid precies is en hoe je het voor elkaar krijgt'. Maar ook de onverwachte ingewikkeldheden rondom dit thema (zoals de ruis die er is met sociale veiligheid) komen uitgebreid langs. Een zeer luisterwaardig gesprek! Voor contact, reacties of tips voor gasten, nieuwsitems etc: [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

De meest interessante nieuwtjes van de afgelopen weken. Wat is er allemaal gebeurd in de werkomgeving? En wat is er gaande op het gebied van mentale gezondheid? In deze aflevering: - Burn-out is te zien in de hersenen - Journalisten (en columnisten) kunnen het niet meer aan - Jonge Zuid-Koreanen stoppen massaal met werken - Arbeidsinspectie opnieuw langs bij TU Delft - Bijzonder onderzoek: waarom sommige jongeren vastlopen in hun internetgebruik - Extra nieuws van deze zondag: topchef NOMA (weer) onder vuur over zijn gedrag Voor contact, reacties of tips voor gasten, nieuwsitems etc: [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

In deze aflevering spreek ik met Kevin De Decker (verzekeringsarts, medisch adviseur en hoofd medische zaken bij UWV) over de alarmerende stijging van het aantal WIA-uitkeringen onder jongeren en dan met name onder jonge vrouwen. De Decker beschrijft op spreekkamer- én op maatschappelijk niveau welke paradigmashifts er nodig zijn om dit tij te keren. Naast de arts horen we ook de mens De Decker aan het woord over wat onze moderne levens soms laat schudden en hoe we daar gezonder mee om kunnen gaan. Een verrijkend én prettig gesprek - luisteren maar! Voor contact, reacties of tips voor gasten, nieuwsitems etc: [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

In deze 85e WDDD een zeer interessant gesprek met Gert Slob, gedragspsycholoog en procesbegeleider bij verandering in organisaties. Hij legt onder meer uit hoe het aantal grote veranderingen dat medewerkers moeten verwerken, enorm is toegenomen terwijl hun veranderbereidheid juist afneemt. Hoe lukt het dan toch om mensen intrinsiek gemotiveerd te krijgen om te blijven meebewegen in nieuwe organisatieplannen? Een van zijn aanbevelingen: zoek het midden tussen 'te abstract' en 'te concreet'. Wat dat précies betekent? Luisteren maar! Meer over Gert: https://www.plekvoorverandering.nl/over-equinox/ Voor contact, reacties of tips voor gasten, nieuwsitems etc: [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Onze eerste aflevering in de nieuwe stijl! Met de meest interessante nieuwtjes van de afgelopen weken. Wat is er allemaal gebeurd in de werkomgeving? En wat is er gaande op het gebied van mentale gezondheid? In deze aflevering: - duidelijker regels nodig voor hybride werken - de gemeentelijke overheid onder druk - blue monday - veel nieuws over jongeren Voor contact, reacties of tips voor gasten, nieuwsitems etc: [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Een aflevering over... nieuwe plannen maken. Want, #werkdrukdrukdruk krijgt een nieuw plan! We vertellen je er uiteraard álles over. Bovendien gaan we ook even na hoe mensen doorgaans tot nieuwe plannen komen. Luisteren maar! Weet in ieder geval dat de inspiratie voor #werkdrukdrukdruk's volgende leven is gekomen door de eerdere gesprekken met: @MartijnOechies @HeleenWortelboer @MariekePronk (afl 48), @HenriBontenbal (afl 50), @BrittBreure (afl 58), @PieterSomberg @MirjamBaars (afl 79). Voor contact, reacties of tips voor gasten, nieuwsitems etc: [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Gedragsverandering is dé ultieme manier om jezelf te verbeteren. Lastig, maar toch kan het wél. Het boek Changing Employee Behavior is een - niet eens zo dikke - maar zeer rijke gids om ons daarbij te helpen. De schrijvers Nik Kinley en Shlomo Ben-Hur hebben de afgelopen 100 jaar aan gedragskennis als onderlegger gebruikt om een verrassend praktisch boek te schrijven. Oorspronkelijk bedoeld voor managers die hun medewerkers een handje willen helpen bij veranderingen. Voor deze #werkdrukdrukdruk hebben we de inhoud ietsjes omgevormd naar inhoud waar iedereen z'n voordeel mee kan doen! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Er is een kentering gaande rondom het begrip 'verveling'. Velen van ons zullen dit nog altijd met iets negatiefs associëren. Zullen gelijk terugdenken aan die eindeloos lange zondagen uit hun jeugd. Toch is er ook veel positiefs over verveling te melden. Dat doen wij in deze 81e aflevering van #werkdrukdrukdruk! Maar natuurlijk ook met wat kritische kanttekeningen daarbij... Het nut van kortdurende verveling versus het lijden aan een bore-out. Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Deze aflevering is tot stand gekomen met behulp van Chat-GPT! En dat is best bijzonder want... ook ik heb last van AI-angst. Daarnaast kom ik die angst tegen bij de organisaties waarvoor ik werk en bij de medewerkers die ik spreek. Angst voor baanverlies vanwege oprukkende AI. Of dat het werk zo snel anders wordt dat je het niet meer kunt bijbenen. In deze aflevering zoomen we erop in en komen we te spreken over het handelingsperspectief waarover we uiteindelijk allemaal beschikken. Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Een speciale 'live' uitzending vanuit Café de Schreierstoren in hartje Amsterdam! Met 2 interessante gasten; experts in leerklimaat, lerende organisaties en talentontwikkeling. Pieter Somberg is de auteur van het recent verschenen boek 'Werken aan leerklimaat' en dr. Mirjam Baars is onderzoeker o.g.v. talentontwikkeling en hoofddocent aan de Fontys University. Luisteren maar naar een levendig gesprek over 'leren in het werk' en hoe noodzakelijk dit is. Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Er was afgelopen week weer veel nieuws over hoe slecht het gesteld is met de mentale gezondheid van velen. Zo veel, dat je je inmiddels echt moet afvragen of dit ons nou helpt of dat het ons dieper de put in jaagt... Wij bij #werkdrukdrukdruk denken het laatste. En daar gaan we in deze aflevering mee aan de slag - luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Uit een recent onderzoek onder meer dan 1000 mensen die eerder waren uitgevallen vanwege mentale klachten, bleek weer eens te meer dat het gesprek over stress en stresssignalen op de werkvloer nog altijd niet (goed) wordt gevoerd. Dat kan #werkdrukdrukdruk natuurlijk niet zomaar aan zich voorbij laten gaan... Luisteren maar naar deze 77e aflevering! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Sigmund Freud kwam er in zijn tijd al mee: ziektewinst. Een psychologisch begrip dat verwijst naar de - vaak onbewuste - voordelen die iemand kan halen uit het hebben van psychische of fysieke klachten. Wanneer iemand in cirkeltjes blijft ronddraaien met z'n klachten is het een nuttig begrip om in te zetten. Inmiddels dient het echter ook steeds vaker als een maatschappelijke bril waardoor je naar het toenemende mentale verzuim kunt kijken. We spreken erover in deze 76e aflevering en over nog veel meer... Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

We zijn er weer! Na zeven weken afwezigheid (en een fijne zomervakantie) duiken we weer vol op de mentale gezondheid / werkdruk zaken van werkend Nederland. Deze 75e aflevering hebben we éxtra veel nieuwtjes en twee aanbevelenswaardige routines voor iedereen die na de zomervakantie de goede gevoelens wil vasthouden. Luisteren maar! Relevante link bij één van de nieuwsberichten: https://www.volkskrant.nl/binnenland/ziekmelden-kon-niet-de-bedrijfsarts-zien-mocht-niet-het-harde-verzuimbeleid-van-detentiecentrum-rotterdam~b52ab31e/ Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Halverwege het jaar is altijd een goed moment om de verzuimstand van het land op te maken. Welke ontwikkelingen zijn er gaande en in welke branches gaat het goed en waar gaat het minder goed. En in (werk)drukdrukdruk uiteraard speciale aandacht vooral voor het psychische verzuim. En dat dat laatste niet geheel onterecht is, blijkt wel uit deze aflevering... Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Brein-weetjes zijn altijd fijn om te kennen. Zeker nu er zo veel meer bekend is over de werking van ons brein. En de relatie met werkdruk en stressgerelateerde problematiek is ook snel gelegd. Wat namelijk helemaal NIET fijn is voor het brein dat is onveiligheid (en dat ervaren we bij werkdruk en negatieve stress). Dan gaat alle energie naar 'overleven' en dan lukt het ons even niet meer om tot planmatiger en slimmere manieren te komen. Luisteren maar naar deze 73e (werk)drukdrukdruk! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Volgens de Gallup Organization is een talent 'een natuurlijk, zich herhalend patroon van denken, voelen en zich gedragen dat op productieve wijze kan worden ingezet'. Talent, in combinatie met specifieke kennis en vaardigheden, vormen tezamen een 'sterk punt' . Organisaties die in staat zijn om hun medewerkers op die sterke punten in te zetten, presteren overall beter. En, het werkt ook nog eens werkdrukverlagend. Luisteren maar naar deze 72e (werk)drukdrukdruk! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Nederland is kampioen thuiswerken; zelfs landen als Zweden en Finland laten wij achter ons in de statistieken. 52% van werkend Nederland werkt een deel van de tijd vanuit huis. De voordelen die daarbij worden ervaren zijn zeer individueel; de nadelen raken erg aan teambinding en samenwerking. Tijd om het tij te keren... Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

In (werk)drukdrukdruk gaat het regelmatig over leiderschap waarin dingen mis gaan. Deze keer zoomen we juist in op een positieve vorm van leiderschap die ook nog eens werkdrukverlagend kan uitpakken! Een vorm van leidinggeven waarbij werknemers actief worden betrokken bij de beslissingen die in een team worden genomen. Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Psycholoog Gijs Jansen heeft een aanbevelenswaardig zelfhulpboek geschreven waarmee hij ACT (Acceptance and Commitment Therapy) zeer hanteerbaar heeft gemaakt. 'Uit liefde voor jezelf' heet het en de kracht van de schrijver is dat hij het humorvol en rücksichtlos eerlijk heeft neergezet. Het is een echt 'doe-boek' geworden en in deze aflevering stappen we er met zevenmijlslaarzen doorheen. Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Veranderkundige Joost Kampen is al in 2011 gepromoveerd op een onderzoek naar verwaarloosde organisaties. Het is nog altijd een interessante en relevante 'bril' waarmee je naar organisaties kunt kijken. Vooral voor díé organisaties waar het maar niet goed wil gaan; daar waar allerlei leer- en ontwikkelinterventies helemaal geen effect hebben. Luisteren maar, naar deze 68e (werk)drukdrukdruk! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

In deze 67e (werk)drukdrukdruk duiken we in de drama-driehoek. Een zeer bruikbaar psychologisch model waarmee de disfunctionele dynamiek kan worden geduid die tussen verschillende mensen kan ontstaan. Bijvoorbeeld herkenbaar in werkoverleggen waar de verschillende spelers steeds opnieuw in hetzelfde (vermoeiende!) kringetje blijven rondpraten. Luister maar hoe je de 3 rollen kunt herkennen en hoe je uit die drama-driehoek weg kunt komen. Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Het afgelopen jaar was bijna een kwart van het totale ziekteverzuim te wijten aan stressgerelateerde klachten. Arbodiensten roepen inmiddels luider dan ooit op om werkdruk en stress écht bespreekbaar te maken op de werkvloer. Maar hoe doe je dat als leidinggevende zonder het gevoel te hebben dat al die figuurlijke apen dan op jouw schouders komen te zitten? In deze aflevering gaan we weer even terug naar de basics van goede gesprekken. Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Sinds de Coronatijd maken we ons meer zorgen over de mentale gezondheid van onze jongeren. In sommige statistieken is daar ook best aanleiding voor te vinden. Maar we moeten ook niet doorslaan en denken dat jongeren niets meer kunnen hebben. Er staat gewoon een categorie jonge mensen klaar om aan hun eerste baan te beginnen en dat vraagt simpelweg om wat extra aandacht. Zoals het dat eigenlijk altijd al deed. Luisteren maar, voor een lichtvoetige handleiding gelardeerd met opvallende nieuwtjes. Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Een greep uit de berichtgeving van de afgelopen tijd: bazen die zieke medewerkers pushen, het UWV dat werkgevers vertelt vooral alternatieve oplossingen te zoeken voor hun personeelstekorten en Gemeente Haaksbergen waar de werkdruk nu zodanig is opgelopen dat het onverantwoord is om zo door te gaan... Wat kunnen we dan met 'empathie'? Luister maar naar deze 64e (werk)drukdrukdruk! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Piekeren herkennen de meeste mensen als een eindeloze reeks gedachten die maar steeds in je hoofd blijft rondgaan. Als je die gedachtenstroom onder de loep zou nemen dan merk je dat je vooral negatief aan het fantaseren bent over de toekomst. Het hoge rampenscenario-gehalte en het gebrek aan handelingsperspectief maakt dit tot een uitputtende bezigheid die onze slaap en onze gezondheid ondermijnt. Wat er tegen te doen? Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

In stress- en burnoutcoaching kun je simpelweg niet om de invloed van iemands verleden heen. Niet als doel op zich, maar wel als één van de wegen die tot helderder inzichten in het hier en nu leiden. Waarom hecht iemand zo buitengewoon veel waarde aan de werkkring (hetgeen hem/haar overgevoelig maakt voor kleine dingen die even niet lekker lopen)? Wat maakt nu dat iemand zich zo enorm (en feitelijk té) verantwoordelijk voelt? We praten erover in deze aflevering en natuurlijk ook over hoe daar in de coaching mee wordt omgegaan. Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Geconcentreerd en gefocust werken (b)lijkt ons steeds moeilijker af te gaan. Dat is zorgelijk want we hebben deze manier van werken toch echt nodig om complexere zaken voor elkaar te krijgen. Om nieuwe dingen tot stand te brengen en om gewoonweg productief te zijn. In deze aflevering zetten we op een rijtje wat het ons zo lastig maakt, maar natuurlijk ook... wat kunnen we eraan doen?! De boekentips van deze aflevering: -> Focus is het nieuwe goud (Elke Geraerts) -> Nooit meer te druk (Tony Crabbe) -> Deep Work (Cal Newport) Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Een speciale kerstaflevering! We nemen de afdronk van het thema werkdruk van afgelopen jaar door. Inclusief een vooruitblik naar volgend jaar. Wat zijn opvallende ontwikkelingen die we zien en zet die trend door? Ook komen enkele van onze gasten uit eerdere afleveringen daarover aan het woord. Luisteren maar - onder de kerstboom is daar mooi tijd voor! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Geïnspireerd door het interview met AFAS, door nieuws uit de Jeugdzorg en door diverse, recente eigen ervaringen bij organisaties, deze keer een top 5 van out of the box antiwerkdruk-maatregelen. We zijn het een beetje zat dat hoog verzuim en hoge werkdruk als ongenode en vervelende bezoekers, maar steeds in onze werkomgevingen blijven hangen. Tijd voor rigoureuzere maatregelen - luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Verplichte kost voor HR professionals en organisatie-ontwikkelaars! Deze aflevering met Britt Breure van AFAS software als onze speciale gast. Over een eigenzinnige HR- en verzuimaanpak waarbij het uitgangspunt is: wat kan er allemaal wél? En dat dit geen windeieren legt, blijkt wel uit een uitzonderlijk laag verzuimpercentage (1,7 a 1,8%) en een ijzersterke bedrijfscultuur die al vele jaren leunt op 4 onuitwisbare kernwaarden. Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Een mindset is je manier van denken gebaseerd op eerdere ervaringen. Mindsets hebben een sterke invloed op je toekomstige gedachten, maar ook op je gevoelens en gedrag. Vaak worden het overtuigingen en leiden ze tot 'selffulfilling prophecies' en blinde vlekken. Stressverhogende mindsets houden ons in een vervelende vicieuze cirkel. Luister maar naar deze aflevering om te horen hoe hier mee om te gaan. Boekentips: -> Tony Crabbe - Nooit meer te druk https://tonycrabbe.com -> Carol S. Dweck - Mindset https://www.growthmindsets.nl/over-carol-dweck Volkskrant Magazine interview met Dirk De Wachter: -> https://www.volkskrant.nl/volkskrant-magazine/belgische-verdrietdokter-dirk-de-wachter-als-het-moeilijk-gaat-in-het-leven-moeten-we-het-scherm-opzij-zetten~bce8623f/ NB mocht je niet het volledige interview kunnen lezen... laat me weten, dan stuur ik je een gescande versie op je mailadres Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

De dag van de mantelzorg komt eraan; dan staan we stil bij dit zware, mooie 'werk'. In deze aflevering praten we specifiek over mantelzorgers die naast hun betaalde baan, zorgtaken voor een naaste verrichten. Dit vraagt om een heuse balanceer-act en brengt kopzorgen met zich mee. En, het aantal mantelzorgers zal de komende decennia verder toenemen. Belangrijk onderwerp dus ook voor werkgevers! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Als medewerkers de overtuiging hebben dat hun werkomgeving veilig genoeg is om intermenselijke risico's te nemen, dan noemen we dat 'psychologische veiligheid'. Openhartig zijn over wat er op het werk misgaat of beter kan, is zo'n intermenselijk risico. In onze moderne werkomgevingen, waar kennisoverdracht cruciaal is, is het van groot belang dat mensen zich durven uitspreken. Dit is dé manier om samen te leren en te innoveren. In deze aflevering spreken we uitgebreid over dit belang en wat organisaties en leidinggevenden kunnen doen om de werkomgeving psychologisch veiliger te maken. Podcast-tip in deze aflevering: https://podcasts.apple.com/nl/podcast/16-de-paradox-van-deze-tijd-met-damiaan-denys-s03/id1707438670?i=1000672749021 Boekentip van deze aflevering: https://www.managementboek.nl/boek/9789047013280/de-onbevreesde-organisatie-amy-edmondson Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Keuzes maken kan op verschillende manieren veel spanning opleveren. Er zijn bijvoorbeeld mensen die eigenlijk géén echte eigen keuzes hebben leren maken in hun leven. Ook worden velen negatief beheerst door het gevoel van 'verkeerd kiezen'. In deze aflevering nemen we onderliggende oorzaken door en bespreken we de stappen naar verbetering. Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

In deze aflevering bespreken we de zin en onzin van reorganisaties. Met name in overheidsland wordt dit paardenmiddel nog weleens onbezonnen ingezet. En daar loopt een pijnlijke rekening in mee. Verlaagde productiviteit, ongewenst verloop, ziekteverzuim. Het heeft nogal wat gevolgen voor de werkdruk-beleving van medewerkers. Luisteren maar! Link naar de tv-tip van deze aflevering: https://www.vrt.be/vrtmax/a-z/kalm-waes/ Link naar de boekentip van deze aflevering: https://amycedmondson.com Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

De eerste aflevering na het zomerreces en we gaan er gelijk stevig in. We gaan met een systemische blik naar organisaties kijken! Zo'n systemische blik is heel interessant als organisaties terugkerende problemen hebben met werkdruk, ziekteverzuim en hoog verloop. Dan loont het om naar de dynamiek in het héle systeem te kijken. Waarom dat zo is... Luisteren maar! Link naar de boekentip van deze aflevering: https://hellingerinstituut.nl/boeken/systemisch-adviseren/ Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Een perfectionist heeft onredelijke maatstaven voor zichzelf en voor wat ie doet. Omdat er nooit kan worden voldaan aan die maatstaven, spelen spanning, ontevredenheid en ongelukkigheid de perfectionist op een nare manier parten. In deze aflevering bespreken we drie routes die helpen bij het te lijf gaan van perfectionisme. Geen gemakkelijke routes, maar wel zeer de moeite waard!

Een man met een missie aan het woord. CDA-partijleider Henri Bontenbal pleit, waar ie kan, voor eerlijke verhalen in de politiek. In deze jubileumaflevering - over Haagse werkdrukdrukdruk - doet hij aan ‘walking the talk’. Hij vertelt openhartig over zijn ervaringen met spanning en stress en hoe hij daarmee dealt. KEIHARD de Erasmusbrug op fietsen bleek daarbij niet helemaal de goede remedie te zijn ;-) Luisteren maar! Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Het ziekteverzuim in Nederland is vorig jaar licht gedaald (5,3%, het was 5,6%). Toch is er geen reden tot juichen. Er is namelijk tegelijk een stevige toename van het langdurig verzuim (na 2 jaar ziekte). En vooral onder jongeren. Re-integratie is de positieve kant van verzuim; iemand kan zo langzamerhand weer aan de slag. Het is belangrijk dat dit goed gaat. Deze 5 ingrediënten gaan daarbij helpen! De alternatieve boekentip van deze aflevering -> bijlage Leefstijl (Klaar voor de zomer) bij de Allerhande van de maand juni :-) Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Afgelopen maandag (27 mei) is een illuster gezelschap bij elkaar gekomen in Café Luden, Den Haag. Om over stress op de werkvloer te praten. Martijn Oechies van de Vereniging van Erkende Stress en Burn-outcoaches, Heleen Wortelboer, senior onderzoeker bij TNO op het gebied van Welbevinden op de Werkvloer en Marieke Pronk, concerndirecteur bij de Gemeente Diemen. Opname mét publiek. Luisteren maar!

Op dit moment zijn er vier verschillende generaties te vinden op de werkvloer. En die gaan niet altijd even gemakkelijk samen. Mentaliteitsverschillen over hoe belangrijk werk in het leven zou moeten zijn, is een van de onderwerpen waarover soms irritaties en spanningen ontstaan. Dan helpt het om te weten waar die verschillen nou eigenlijk vandaan komen. In deze aflevering duiken we erin! (zie hieronder de gebruikte bronnen) Hierbij alvast wat interessante bronnen met nog veel meer informatie: -> https://www.jos-ahlers.nl -> https://mtsprout.nl -> https://www.tno.nl/nl/newsroom/2024/05/generatie-mentale-gezondheid-werk/ Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

'De kunst van het vakantievieren' van A&O psycholoog, onderzoeker en professor Jessica de Bloom, levert vele inzichten en ideeën voor het optimaliseren van je vakantie-ervaringen. Met als doel: de positieve effecten van vakantievieren - verbeterd welzijn en verhoogde bevlogenheid - te maximaliseren. Welke slimmigheidjes kun je vooraf, tijdens en na je vakantie toepassen voor meer effect? Luisteren maar!

Het RIVM/TNO rapport De Toekomst van Gezond en Veilig Werken schetst een somber beeld over hoe onze werkdruk de komende twintig jaar verder zal toenemen. Het roept op tot een integrale aanpak. Werkdrukdrukdruk gaat deze oproep praktischer maken! De directeur van een organisatie met hoog verzuim en werkdruk, laat zich in deze aflevering meenemen in de mogelijkheden 😉 En, wie zin heeft om 27 mei onze live opname mee te maken... hierbij de link om je aan te melden: https://www.vesbcoachcafe.com/nl/programma-27-mei Leuk je daar te zien! Link naar RIVM/TNO bericht en rapport: https://www.tno.nl/nl/newsroom/2023/02/tno-rivm-gezond-veilig-werken/ Voor contact en/of reacties? [email protected] https://www.linkedin.com/in/melissa-schouman-b3610211/

Vrouwspecifieke gezondheidszaken krijgen (en verdienen!) steeds meer aandacht. En dat is ook belangrijk voor de werkvloer want... Er zijn bijv. 1,9 miljoen werkende vrouwen tussen de 40-65 jaar, waarvan velen last hebben van overgangsklachten. 40% van hen verzuimt weleens vanwege die klachten. Als we hier gemakkelijker met elkaar over gaan spreken, komen we tot betere oplossingen 'hoe hiermee om te gaan'. 💡 Boekentip uit deze aflevering: Ook leuke meisjes worden vijftig - Dr. Maaike de Vries en Dr. Manon Kerkhof 💡 LinkedIn bericht met positieve acties tegen werkdruk: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7178686889707630592/

Eerder bespraken we al eens de kracht van mindfulness. Deze keer maken we 'm wat praktischer. Wat kun je zelf doen om met deze aandacht-training aan de slag te gaan? In deze aflevering doen we een 3 minuten ademruimte oefening en komt er allerlei interessant materiaal langs om deze belangrijke (maar toch best ingewikkelde) vaardigheid onder de knie te krijgen. Zie hieronder de links naar het materiaal dat langs komt: -> Boek Mindfulness, Edel Maex: https://www.lannoo.be/nl/werken-met-mindfulness-basisoefeningen-incl-cd -> Boek Mindfulness en bevrijding van depressie, o.a. Kabat-Zinn, Williams https://www.nieuwezijds.nl/boek/mindfulness-en-bevrijding-van-depressie/ -> Tekst 3 minuten ademruimte: https://www.mindfulness-trainingen.nl/inspiratie/3-minuten-ademruimte -> Geleide meditatie 'bodyscan' door Edel Maex: https://www.google.com/search?client=safari&sca_esv=b8d6872986dba9cf&rls=en&sxsrf=ACQVn08zF_kOlUEC8rhcfwZKU4fzNFBPsQ:1710499142306&q=Edel+Maex+-+Bodyscan&sa=X&ved=2ahUKEwiy4o_uifaEAxVZwAIHHaZ7Cv4Q1QJ6BAhXEAE&biw=1024&bih=508&dpr=2#fpstate=ive&vld=cid:e0347551,vid:vLfchWXnFgw,st:0 -> Sire-campagne 'Lichtpuntje': https://lichtpuntje.sire.nl -> Nieuwe handreiking van Mariëtte Hamer: https://www.rcgog.nl/actueel/nieuws/2024/03/13/nieuwe-handreiking-tegen-seksueel-grensoverschrijdend-gedrag-zet-in-op-cultuurverandering-op-de-werkvloer

Holistische psychologie richt zich op geest, lichaam en ziel. In de kern gaat het om het vinden van balans in het zenuwstelsel en het helen van emotionele wonden. Dr. Nicole LePera schrijft hierover in 'How to do the work' diepgravend en ook handzaam en toepasbaar. Ze legt (met onderbouwing) uit hoe lichaam en geest met elkaar verbonden zijn en hoe ervaringen in de vroege jeugd, bij sommigen van ons, een weerbarstig spoor trekken. Het werk wat je dan te doen staat om zelf een ander spoor te vinden komt uitgebreid aan bod.