66. Därför hjälper inte “slappna av nu då!!”

Du vet när du äntligen är ledig men ändå inte kan slappna av? Och ju mer du försöker “ta det lugnt”, desto mer irriterad blir du på dig själv? I det här avsnittet pratar jag om varför det inte fungerar att försöka pressa fram lugn genom att säga åt sig själv att koppla av och varför kroppen ofta behöver något helt annat än fler krav, även välmenande sådana.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 8, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

66. Därför hjälper inte “slappna av nu då!!”

0:00 8:17

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Din övervikt är inte ditt fel Viktdoktorn I den här podden talar vi om varför din övervikt inte är ditt fel, varför bantning inte fungerar oavsett diet och nya behandlingsmetoder för viktnedgång. Släpp skammen och skulden – forskarna är eniga: Det är varken din dåliga karaktär eller brist på viljestyrka som gjort dig överviktig eller fet.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Släpp tyglarna?

This episode is 8 minutes long.

When was this Släpp tyglarna episode published?

This episode was published on June 8, 2026.

Can I download this Släpp tyglarna episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!