#7 Wie gehe ich gut mit meinen Gefühlen um?

from Seelengold · host Laura Eversmeier und Nina Rosenberg

Wir alle haben Gefühle - ob wir es wollen oder nicht.  Doch die allermeisten von uns leben in einer emotionalen Komfortzone. Wir haben unsere Lieblingsgefühle, die wir offen nach draußen tragen. Und wir haben andere Gefühle, die wir herunterschlucken und verbergen. Kommt dir das bekannt vor? Oder zählst du dich vielleicht auch gerne zu den „Kopfmenschen“ und ertappst dich manchmal dabei, dass du deine Gefühle schnell beiseite schiebst? Dann ist diese SEELENGOLD-Folge wie für dich gemacht.  In der neuen Folge tauchen wir tief ein in das Thema GEFÜHLE  – was sie eigentlich sind, wozu sie uns dienen und wieso wir uns alle viel mehr mit unseren Gefühlen beschäftigen sollten, um ein zufriedenes und authentischeres Leben zu führen. In dieser Folge erfährst du… … warum es „negative“ und „positive“ Gefühle eigentlich nicht gibt und welch wichtige Botschaft unsere Gefühle wirklich für uns haben – auch wenn sie manchmal schmerzen. … warum unser Verstand allein uns oft nicht weiterhilft und wie unterdrückte Gefühle dir auf lange Frist (gesundheitlich) schaden. … welche Gefühlskategorien es gibt und woran du sie erkennen kannst. … welchen Einfluss unsere Erziehung und unser (familiäres) Umfeld darauf hat, welche Gefühle wir zulassen und welche nicht.  … welche 7 Grundgefühle ALLE Menschen haben und wie du das Geschenk in diesen Gefühlen für dich erkennst. … diverse Tipps & Tricks, wie du deine Gefühle besser reflektieren und Schritt für Schritt die Kraft deiner Gefühle FÜR DICH nutzen kannst. Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge? Teile deine Gedanken gerne mit uns unter dem Instagram-Post der heutigen Folge bei @deepdive_coaching oder @nina_rosenberg. Let’s go deep, Deine Nina & Laura

What this episode covers

Wir alle haben Gefühle - ob wir es wollen oder nicht. Doch die allermeisten von uns leben in einer emotionalen Komfortzone. Wir haben unsere Lieblingsgefühle, die wir offen nach draußen tragen. Und wir haben andere Gefühle, die wir herunterschlucken und verbergen. Kommt dir das bekannt vor? Oder zählst du dich vielleicht auch gerne zu den „Kopfmenschen“ und ertappst dich manchmal dabei, dass du deine Gefühle schnell beiseite schiebst? Dann ist diese SEELENGOLD-Folge wie für dich gemacht. In der neuen Folge tauchen wir tief ein in das Thema GEFÜHLE – was sie eigentlich sind, wozu sie uns dienen und wieso wir uns alle viel mehr mit unseren Gefühlen beschäftigen sollten, um ein zufriedenes und authentischeres Leben zu führen. In dieser Folge erfährst du… … warum es „negative“ und „positive“ Gefühle eigentlich nicht gibt und welch wichtige Botschaft unsere Gefühle wirklich für uns haben – auch wenn sie manchmal schmerzen. … warum unser Verstand allein uns oft nicht weiterhilft und wie unterdrückte Gefühle dir auf lange Frist (gesundheitlich) schaden. … welche Gefühlskategorien es gibt und woran du sie erkennen kannst. … welchen Einfluss unsere Erziehung und unser (familiäres) Umfeld darauf hat, welche Gefühle wir zulassen und welche nicht. … welche 7 Grundgefühle ALLE Menschen haben und wie du das Geschenk in diesen Gefühlen für dich erkennst. … diverse Tipps & Tricks, wie du deine Gefühle besser reflektieren und Schritt für Schritt die Kraft deiner Gefühle FÜR DICH nutzen kannst. Was war deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge? Teile deine Gedanken gerne mit uns unter dem Instagram-Post der heutigen Folge bei @deepdive_coaching oder @nina_rosenberg. Let’s go deep, Deine Nina & Laura